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IL DIARIO (NON TANTO) SEGRETO DI UN PRINCIPIANTE DI PALO E CERCHIO AEREO - QUARTA SETTIMANA

Inviato su da Joey

Quarta settimana - Palo

Dopo il consueto riscaldamento con Hannah (credo di essere al 99%!), ci siamo lanciati nella lezione.

Abbiamo rivisitato il Chair Spin della settimana scorsa. All'inizio non mi era sembrato troppo difficile, ma "lucidarlo" per assicurarmi di avere il corretto posizionamento delle mani, una buona forma e le punte dei piedi è stato un po' impegnativo.

Hannah ci ha poi fatto provare un Carousel Spin, inizialmente ero un po' scettica sul fatto di poterlo eseguire, dato che era la prima volta che usavo una Split Grip (alias Bracket Grip) e, come la maggior parte delle persone, credo di avere un lato dominante/più forte (il destro se ve lo stavate chiedendo!). La mia inclinazione è sempre quella di appendermi alla mano destra e di spingere con la sinistra per la rotazione. Provare a fare l'inversione con la sinistra "in testa" è stata un'esperienza interessante, ma dopo i primi due tentativi mi sono sentito molto meglio e sono riuscito a ottenere un buon distacco dal pavimento e a finire in una buona posizione dei piedi, invece di atterrare semplicemente in piedi.

Un altro movimento che abbiamo rivisitato durante questa sessione è stato il Fan Kick. A questo punto sono tornati in gioco i miei "problemi di coordinazione". Penso che se cominciassi a praticare questo tipo di movimenti a casa, fuori dal palo e sul pavimento (leggi Fan Kicks e Shoulder Rolls), alla fine diventerebbero più naturali e meno forzati. Dopo alcuni tentativi ci sono riuscito, non al livello che vorrei, ma passabile.

Hannah ci ha poi presentato il Pole Sit. Sono molto contenta di aver acquistato un paio di "pantaloncini corti" per la sessione di questa settimana, perché provare a farlo con i miei soliti pantaloncini da basket sarebbe stato inutile! Anche i miei nuovi pantaloncini erano un po' troppo lunghi per quello che stavo cercando di fare (creare un contatto tra pelle e palo con la parte superiore dell'interno coscia)! La prima volta che ho tentato questa mossa ho anche quasi schiacciato i "gioielli di famiglia" nel mio entusiasmo di salire decentemente sul palo! Poi è avvenuto il temuto "bacio del palo" (il mio primo, vorrei aggiungere)! L'interno delle cosce mi ha bruciato per il resto della serata, ma dopo lo shock iniziale e una certa "gestione dei miei beni" sono riuscita a togliere una mano dal palo e ad appoggiarmi per fare una bella forma, quindi la considero una vittoria.

Siamo tornati alle nostre salite sul palo, dopo le sedute sul palo, e questa è stata una benedizione! Ero determinata a battere il mio record personale di circa tre salite ottenuto nelle sessioni delle settimane precedenti e, con un piccolo incoraggiamento verbale da parte di Dion (grazie per questo amico!), sono arrivata a poca distanza dalla cima del palo (nello studio c'è un palo di 4,2 metri, quindi per me è un grande risultato), ma poi ero assolutamente distrutta! La prossima volta arriverò sicuramente in cima.

Legare tutto questo insieme e renderlo omogeneo è stato il compito successivo e devo ammettere che non è neanche lontanamente al punto in cui vorrei che fosse, ma sta progredendo.

Hannah ha accennato al fatto che la prossima settimana proveremo il nostro primo tentativo di inversione; I. Can. Non. ASPETTARE!

Quarta settimana - Hoop aereo

Non vedevo l'ora di fare Hoop per tutta la settimana. Il ritmo è sempre un po' più lento rispetto a Pole il lunedì a Soffitta aerea e in genere è meno affollato, quindi ci si può davvero dedicare a ciò che si sta facendo. Ma l'allenamento è altrettanto impegnativo e soddisfacente, quindi sono entrata nello studio sentendomi benissimo e pronta per una buona sessione.

Ellie ci ha riscaldato come di consueto e anche questa volta credo di averla seguita con precisione al 99%.

Siamo poi passati al condizionamento sui cerchi, tra cui scrollate di spalle, sedute, pike e sollevamenti a cavalcioni (i sollevamenti a cavalcioni in buona forma mi sfuggono ancora, ma è qualcosa su cui migliorare a casa).

Successivamente, abbiamo rivisitato Man In The Moon passando all'Amazzonia, con la quale mi sento davvero a mio agio (anche Ellie ha commentato che ora sta diventando molto fluida). Sono riuscita a "migliorare" anche la mia Amazzone, togliendo la mano dal cerchio e usando la testa/il collo per rimanere dentro, cosa di cui sono molto soddisfatta.

È arrivato il momento di tornare a fare le gazzelle e Ellie ci ha mostrato anche alcune varianti per chi frequenta le lezioni da più tempo(Split e Twisted Gazelle). Mi sono concentrata sulla mia gazzella di base e questa settimana mi sono sentita al 100% più a mio agio.

Infine, Ellie ci ha mostrato il nido degli uccelli. Guardarlo mi ha riempito di un freddo terrore! Il pensiero di dover bilanciare tutto il mio peso corporeo nella parte bassa della schiena non mi allettava, ma presto ho scoperto che non era un evento troppo negativo (dopo mi ha fatto un po' male e lo sento ancora oggi, ma niente di cui scrivere). È stato il passaggio all'inversione che mi ha fatto passare la paura per un attimo! Stare a testa in giù, con le gambe aperte che ti tengono nel cerchio e tutto il peso sulle mani dietro di te e poi spostare il corpo in una posizione piegata per poter entrare in un Double Knee Hang è stato il momento più spaventoso del cerchio che ho vissuto finora, ero così sicura di cadere, ma con un po' di attenzione e di guida da parte di Ellie ci sono riuscita (in modo molto disordinato secondo me, ma è già qualcosa).

È passato un mese da quando ho iniziato questo viaggio. Ad essere sincera, non sapevo se sarei arrivata fino a questo punto. Ma sono incredibilmente felice di aver iniziato e di aver continuato. È stato molto divertente e posso già vedere i progressi sia nella Pole che nell'Hoop. So che ho consigliato di iniziare a praticare la pole o l'hoop se non l'avete già provato, ma lo ripeto: le sensazioni che si provano durante e dopo la lezione per giorni sono incredibili e mi sento già più forte e sicura di ciò che il mio corpo può raggiungere se mi impegno davvero. Mi ha anche spinto a tornare ad allenarmi a casa, sia che si tratti di mettere in pratica ciò che ho imparato a lezione, sia che si tratti di più condizionamenti e pesi corporei, il che è molto positivo. Mangio in modo più sano, mi sento più forte e mi piace molto essere attiva.

In conclusione, non aspettate che il senso di colpa per il "nuovo anno, nuovo me" si faccia sentire, andate al vostro studio di pole e aerial locale e iscrivetevi a una o due lezioni, anche se siete dei frequentatori abituali di palestre, la varietà delle lezioni vi farà lavorare in modi che non avevate mai pensato prima, mentre vi divertite un mondo con il supporto di persone fantastiche. Non vedo l'ora di partecipare alle sessioni della prossima settimana con Hannah ed Ellie!

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Il diario (non tanto) segreto di un principiante di pole e aerial hoop - Terza settimana

Inviato su da Joey

Terza settimana - Palo

Dopo aver subito un piccolo strappo muscolare durante la mia ultima lezione di pole, non vedevo l'ora di tornare in studio e riprovare. Questa volta è andato tutto molto meglio!

Hannah ha controllato tutti i partecipanti per verificare se ci fossero nuovi infortuni di cui dovrebbe essere a conoscenza, poi ha riscaldato tutti come al solito. Onestamente, sto migliorando nel seguire il riscaldamento, ma non sono ancora perfetta (forse la quarta settimana è la mia settimana fortunata?).

Ci siamo lanciati in una breve routine, che comprendeva uno Step Around, una Caduta di una donna/uomo/persona (in qualsiasi modo vi identifichiate, va bene!), un Shoulder Roll, poi un Chair Spin e infine una Pole Climb.

Step Around mi era familiare dalla prima settimana, quindi mi è sembrato abbastanza facile. La caduta Lady/Man/Person è stata un po' più difficile (sembrava una specie di Attitude Spin al contrario?), ma alla fine credo di esserci riuscita.

Lo Shoulder Roll non è stato mio amico! Credo che, essendo stata inattiva per molto tempo (vedi il blog inaugurale di questa serie), ho trovato difficile rotolare su me stessa e atterrare con grazia senza sbattere violentemente sul pavimento. Dopo una rapida valutazione da parte di Hannah, mi sono resa conto che non stavo allargando abbastanza le gambe e che non stavo "spingendo" con la mano per rendere il rotolamento un po' più aggraziato.

L'elemento Chair Spin della routine è stato incredibilmente divertente, è un'altra cosa che ho visto tante volte negli spettacoli e nelle competizioni, quindi riuscire a farlo e a centrarlo dopo solo un paio di tentativi è stato davvero soddisfacente.

Temevo la parte finale della routine, la Pole Climb. Questa era la causa del mio piccolo infortunio della settimana precedente, ma ero determinata a farcela questa volta.

Hannah mi ha fatto fare prima un sollevamento singolo, poi ha provato a togliere una mano alla volta. Dopo qualche tentativo ci sono riuscita! Credo che la chiave sia la fiducia in se stessi e la respirazione corretta. Hannah lo fa sembrare assolutamente senza sforzo e ho un rispetto ancora maggiore per tutti i volontari che puliscono i pali alle mostre e alle competizioni, meritano una medaglia/trofeo tutta per loro! Poi ho cercato di salire ulteriormente sul palo e di prendere il mio ritmo, in modo da essere fluida (stavo cercando di farlo con i pantaloncini da basket, i pantaloncini da palo sono in fase di ordinazione!) Sono riuscita a fare tre salite prima di dovermi arrendere, ma sono rimasta sorpresa di quanto fossi lontana dal pavimento.

Mettere insieme tutto questo e poi ripercorrerlo mi ha fatto sentire come se avessi davvero imparato qualcosa nel breve periodo in cui ho frequentato le lezioni di Soffitta aerea. Capisco perché le persone si appassionano al palo: quando si esegue un movimento si ha una conferma immediata di ciò su cui si è lavorato, inoltre il sostegno e l'incoraggiamento dell'istruttore e degli altri partecipanti alle lezioni sono un'enorme spinta alla fiducia in se stessi.

Questa settimana non ho praticato l'Aerial Yoga, perché sono rimasta un po' indietro nella stesura di questo post, ma spero di gestire meglio il mio tempo la prossima settimana e di tornare nel mio "spazio zen".

Terza settimana - Hoop aereo

Dopo l'ottima sessione di Aerial Hoop della settimana precedente, avevo voglia di tornare in studio e spingere di più per mettere a segno qualche nuovo movimento.

Abbiamo iniziato con il consueto riscaldamento, per poi passare a un po' di condizionamento sui cerchi, sulle scrollate di spalle, sulla seduta, sui pike e sui sollevamenti a cavallo (la prima settimana li odiavo e ora stranamente li adoro!).

Ellie ha iniziato mostrandoci una combo che prevedeva un Double/Single Knee Hang, Peter Pan, transizione a Mermaid e poi Bottom Bar Mermaid.

Entrare e uscire dal cerchio è stato ancora più facile della settimana scorsa ed Ellie ha commentato che sembravo molto più a mio agio nel cerchio.

La doppia ginocchiera mi è sembrata abbastanza comoda rispetto alla prima volta che l'ho provata. Togliere la gamba sinistra per andare in Single Knee Hang è stata un po' una sfida e ho avuto la sensazione di poter cadere, ma è stato bello alzare un po' la posta. Ho provato anche a togliere la gamba destra invece della sinistra, ma non mi sono sentita altrettanto sicura e non sono riuscita a raddrizzare la gamba libera (qualcosa su cui lavorare la prossima settimana).

Il Peter Pan mi è entrato in testa molto rapidamente e nel giro di pochi tentativi credo di averlo capito bene.

La sirena invece mi è sembrata molto scomoda su entrambi i lati (rotolare sulla sinistra è stato un po' più facile che sulla destra). Il risultato finale di questo movimento mi è sembrato molto instabile (forse è una questione mentale), come se stessi per cadere fuori dal cerchio, ma alla fine ci sono riuscito.

Ho avuto la possibilità di provare Bottom Bar Mermaid solo una volta durante la sessione, dato che c'era molto da fare questa settimana, ma ancora una volta, penso che sia qualcosa da riprendere la prossima settimana per essere sicuro di averla davvero capita.

Ho voluto rivedere la transizione dall'Uomo nella Luna all'Amazzone, per essere sicuro di averla compresa dalla settimana scorsa e questa settimana mi è sembrata molto più fluida. Ellie mi ha fatto anche alzare le gambe, come potete vedere dalle foto, sono un po' più alto della maggior parte degli studenti, quindi sembrava che avessi i piedi per terra nell'Amazzonia (giuro che non è così!), come dimostra la foto qui sotto.

Ho letteralmente sproloquiato sulle mie lezioni con chiunque mi ascoltasse, raccontando di quello che ho fatto e di come mi sento bene per giorni dopo! Non potrò mai raccomandare abbastanza il pole e l'aerial hoop ai miei amici, è così diverso da qualsiasi allenamento o lezione che abbia mai fatto prima, molto più interessante e soddisfacente. Se già praticate il palo o l'hoop, vi consiglio vivamente di seguire quello che non state già praticando.

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Il diario (non tanto) segreto di un principiante di palo e cerchio aereo - Seconda settimana

Inviato su da Joey

Seconda settimana - Palo

Dopo la mia prima lezione di pole, non vedevo l'ora di tornare in studio e ricominciare ad allenarmi con Hannah! Per tutto il fine settimana precedente ci ho pensato e mi sono assicurata di ricordare tutto quello che avevo imparato da prima settimana.

Il lunedì alle 19:30 ero pronta a ricominciare! Come al solito, abbiamo fatto riscaldamento (dopo la prima settimana, sono riuscita a seguire Hannah un po' meglio, ma la mia coordinazione ha ancora bisogno di un po' di lavoro!) e poi abbiamo iniziato a fare un po' di condizionamento sul palo.

Dopo che mi è stato mostrato come fare un semplice pull up sul palo per il condizionamento, ho provato a farlo io stessa, ma improvvisamente ho sentito un terribile dolore lancinante nella parte superiore dell'addome! Mi sono presa qualche minuto per riprendere fiato, ho bevuto un paio di sorsate d'acqua ed ero pronta a riprovare. Ma il dolore è tornato! Hannah mi ha parlato e mi ha chiesto come stavo e io le ho spiegato il problema. Con preoccupazione mi ha suggerito di fare una pausa prolungata prima di riprovare. Dopo la pausa, ho provato ancora una volta, ma non è andata bene. Purtroppo ho dovuto interrompere la seconda settimana della mia avventura sul palo. Hannah mi ha suggerito di tornare a casa e di fare un po' di stretching per essere sicura di risolvere il problema. Ho anche preso dei cuscinetti termici e una scatola di ibuprofene prima di tornare a casa e concludere la serata. Ero assolutamente dispiaciuta di non poter partecipare, perché non vedevo l'ora di partecipare alla lezione per tutta la settimana precedente, ma come mi hanno detto molte persone da allora: "Devi ascoltare il tuo corpo", e il mio mi stava dicendo di rallentare per il momento.

Lezione bonus: Yoga aereo

Dopo essermela presa comoda per il resto di lunedì e martedì, mercoledì si avvicinava la lezione di Aerial Hoop con Ellie. Ero un po' preoccupata di non aver avuto abbastanza tempo per riprendermi da quello che mi ero fatta a Pole due sere prima.

Alcuni colleghi mi hanno suggerito di provare la lezione di yoga aereo che si svolge a Soffitta aerea prima della mia normale lezione di Hoop, perché è molto rilassante e fa bene allo stretching. L'aerial yoga è un'attività che mi incuriosisce da tempo, quindi non ho avuto bisogno di essere convinta!

Quando sono arrivata ho scoperto che la mia istruttrice per la lezione era la fantastica Jessica Ashby, un'altra ex allieva dello spettacolo/esibizione X-POLE! Naturalmente, ho fatto sapere a Jessica esattamente quello che avevo fatto alla lezione di pole due sere prima, in seguito al mio piccolo infortunio.

Non riesco nemmeno a descrivere quanto sia stata rilassante e divertente la seduta. Dopo mi sono sentita completamente zen, grazie Jess! Grazie anche per il consiglio sulla respirazione corretta (cioè espirare quando si sta per tentare un sollevamento o si sta facendo uno sforzo, mi ha aiutato moltissimo).

Seconda settimana - Hoop aereo

Avevo circa un'ora di attesa tra la lezione di Aerial Yoga e quella di Hoop, quindi mi sono assicurata di bere molta acqua e di sgranocchiare un po' di frutta prima di risalire dall'ufficio allo studio. Tenendo conto di ciò che avevo fatto durante la lezione di pole, ho parlato con Ellie e abbiamo deciso di andarci piano questa settimana.

Ellie ci ha fatto fare il riscaldamento e lo stretching prima di farci fare un po' di allenamento sui cerchi. Prendendo a cuore il consiglio di Jess sulla respirazione, il dolore è stato assolutamente minimo, sentivo ancora una leggera trazione, ma c'era da aspettarselo, credo.

Abbiamo lavorato su ciò che avevo fatto la settimana scorsa, in particolare Gazelle e Man In The Moon, ma abbiamo aggiunto la transizione in Amazon e anche Double Knee Hang .

Devo ammettere che questa settimana, entrare nel cerchio e manovrare al suo interno mi è sembrato molto più fluido. Penso che sia stata una combinazione di abitudine al movimento del cerchio (oscilla ancora un po' quando entro, non ho ancora capito bene, ma sto migliorando) e di paura di cadere che diminuisce sempre di più man mano che entro nel cerchio. Uscire dal cerchio senza saltare semplicemente a terra è qualcosa su cui devo ancora lavorare, ma sono incredibilmente soddisfatta dei miei progressi finora sia con l'asta che con il cerchio!

Per riassumere: assicuratevi sempre di riscaldarvi adeguatamente, fate attenzione alla respirazione, ascoltate il vostro corpo e puntate i piedi!

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IL DIARIO (NON TANTO) SEGRETO DI UN PRINCIPIANTE DI PALO E CERCHIO AEREO - PRIMA SETTIMANA

Inviato su da Joey

Prima settimana - Palo

Ok, ero super eccitata e nervosa per la mia prima lezione di pole, ma non appena sono entrata nello studio, tutto si è dissolto, tutti mi hanno fatto sentire incredibilmente benvenuta (ero l'unica persona che partecipava alla lezione e mi sentivo un po' intimidita, tutti gli altri sembravano molto sicuri di sé e come se praticassero la pole da un po').

Abbiamo iniziato con un po' di stretching per riscaldarci e io non sono la persona più coordinata o più consapevole dello spazio che possiate incontrare (vado regolarmente a sbattere contro i telai delle porte di casa mia e chiunque mi abbia visto ballare vi dirà che mi muovo come una piccola giraffa! Hannah Rose Kaynes, mi sono sentita presto a mio agio e adeguatamente riscaldata.

Siamo stati divisi in due gruppi: i neofiti assoluti e le persone che avevano già frequentato due o tre lezioni. Nel mio gruppo di principianti eravamo in sei e ci siamo divisi il palo.

Hannah ha iniziato mostrandoci uno Step Around, con la forma corretta e il posizionamento delle mani. La prima volta che ho fatto un passo intorno al palo ho riso di me stessa, mi sembrava incredibilmente strano, ma anche molto divertente! Tutti sono stati molto incoraggianti e amichevoli, dandomi indicazioni su quello che stavo facendo e congratulandosi con me per avercela fatta dopo pochi tentativi.

Dopo aver allenato entrambi i lati per circa 15 minuti, Hannah ci ha fatto fare una rotazione Attitude. Mi era stato rimproverato di aver staccato i piedi dal pavimento prima di imparare lo step around, ma mi era stato detto che mi sarebbe servito in seguito, ebbene con l'Attitude spin ora ho capito! Il posizionamento della gamba che non entra in contatto con il palo in questo movimento mi è sembrato molto strano (leggi crampi), ma dopo qualche prova fuori dal palo con tutti gli altri del gruppo e poi un altro paio sul palo da entrambi i lati, mi è sembrato abbastanza naturale.

Siamo passati al Fan Kick come ultima cosa da imparare quella sera. Anche in questo caso, ci siamo esercitati sui movimenti delle gambe a terra come gruppo prima di provare sul palo. Non mi è venuto naturale, ma dopo qualche tentativo e dopo aver pensato "al diavolo, provaci e basta", ci sono riuscito! L'inevitabile "punta le dita dei piedi Joey" è stato sollevato a questo punto della lezione da Hannah e ancora una volta ho riso di gusto! Ma una volta che l'ho fatto, mi hanno fatto i complimenti per la mia bella punta (un'importante iniezione di fiducia, grazie Hannah!).

Infine, abbiamo unito tutte e tre le cose che avevamo imparato, il che è stato immensamente soddisfacente. La progressione che si può fare in una sola lezione e vedere subito i risultati di ciò che si è imparato è molto gratificante, un'esperienza completamente diversa da qualsiasi allenamento in palestra che ho provato prima.

Qualche altro allungamento prima della fine della lezione e abbiamo finito! Devo ammettere che ho avuto dolori per circa un giorno dopo, ma me lo aspettavo dopo non aver fatto nulla in palestra o a casa per così tanto tempo, ma onestamente, i dolori mi hanno ricordato che avevo effettivamente alzato il sedere e abbandonato l'abbuffata di Netflix per fare qualcosa.

Nel complesso, è stato molto divertente e uno spazio così accogliente e amichevole, non vedo l'ora che arrivi la prossima lezione, impareremo l'arrampicata!

Inoltre, un grande ringraziamento a Dion per il caloroso benvenuto e per la bella chiacchierata su questo progetto dopo la lezione!

Prima settimana - Hoop aereo

Dopo aver "spezzato la mia ciliegina" e aver frequentato la mia prima lezione di palo lunedì scorso, non mi sono sentita così intimidita nell'entrare in un'aula di danza per la mia prima lezione di aerial hoop! Soffitta aerea per la mia prima lezione di aerial hoop!

Anche in questo caso, tutti erano super amichevoli e alla mano. La mia istruttrice per questo corso era l'adorabile Ellie Pickersgillche ha lavorato con me a diversi eventi e mostre, quindi mi sono sentita a mio agio non appena abbiamo iniziato.

Questo fino a quando non abbiamo iniziato il condizionamento, ma ci arriverò tra un attimo! Ellie ci ha riscaldato con molti esercizi di stretching per assicurarsi che fossimo belle e toniche per la lezione. Devo ammettere che ho sudato un po', ma è stato più facile seguirlo dopo aver fatto il riscaldamento di Hannah lunedì.

Poi abbiamo iniziato il condizionamento; onestamente, dopo il palo di lunedì, ero assolutamente euforica per tutta la notte di lunedì e la maggior parte di martedì, fino a quando sono iniziati i dolori. Tossire o starnutire da martedì sera a mercoledì sera è stato un gioco di roulette russa con il risultato di una fitta dolorosa nella zona addominale! Una volta terminati uno o due set di condizionamento, mi sono sentita subito meglio (i dolori al palo si sono attenuati e sono stati sostituiti da nuovi dolori).

Potevo davvero sentire il lavoro che stavo facendo con il condizionamento del cerchio, soprattutto per quanto riguarda le spalle, il petto, la schiena e il core.

Dopodiché siamo passati alla prima mossa nel cerchio: la spaccata. Per me è stata una sensazione immediata di aver ottenuto qualcosa durante la lezione, una sensazione fantastica!

Il movimento successivo è stato Man In The Moon, che devo dire è stato il mio preferito tra quelli appresi durante la lezione. Ho visto questo movimento così tante volte sui social media e, anche se l'ho trovato relativamente semplice da realizzare, mi sembra sempre piuttosto impressionante, perché quando qualcuno lo esegue, sembra davvero "a casa" nel cerchio.

Infine, Ellie mi ha fatto provare la Gazelle, che è stata la mia preferita, per due motivi: mi è sembrata un po' scomoda (forse quando la mia flessibilità migliorerà, mi piacerà di più!) e in secondo luogo perché non ho sentito di averla veramente "azzeccata" come movimento (c'è sempre la prossima settimana!).

Dopodiché, un rapido riscaldamento per prevenire gli infortuni e così è terminata la mia prima lezione di Aerial Hoop. Mi è piaciuto moltissimo, proprio come il corso di pole, ma per motivi diversi.

Il ritmo lento della lezione di cerchio è stato molto diverso per me e l'attenzione alla forza della parte superiore del corpo mi è piaciuta molto, in quanto potevo sentire i miei muscoli lavorare lì e subito, mentre con la lezione di palo ho sicuramente sudato ma non l'ho sentito fino al giorno dopo.

L'unica cosa che mi accomunava a entrambi era la grande sensazione che si provava dopo e il senso di aver raggiunto un obiettivo.

Sono incredibilmente felice di essermi iscritta a questo progetto e non vedo l'ora di arrivare alla seconda settimana!

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Il diario (non così) segreto di un principiante di pertica e cerchio aereo

Inviato su da Joey

Per il mio lavoro qui a X-POLE visito molti studi, concorsi e vetrine. Dopo aver conosciuto le persone, ogni volta viene fuori l'inevitabile domanda: "Allora, pratichi pole o aerial?" La mia risposta da oltre tre anni è sempre la stessa: "No, ma se non fossi così impegnata, mi piacerebbe provare!"

Un altro commento è solitamente qualcosa del tipo: "Deve piacerti molto avere lo studio X-POLE proprio sopra il tuo ufficio, scommetto che ci sei ogni giorno!" Anche in questo caso, mi piacerebbe rispondere con un secco sì, ma in verità non ho mai messo piede nello studio in tutto il tempo trascorso in X-POLE, se non per motivi di lavoro.

Di recente ho avuto molte conversazioni con persone sul basso livello di partecipazione degli uomini alla Pole e all'Aerial (sia in termini di frequenza delle lezioni che di partecipanti alle competizioni). Nessuno sa bene perché siano così pochi, ma è un tema ricorrente nelle conversazioni che ho avuto con le persone durante i miei viaggi.

Sono sempre stata in soggezione per la prestanza fisica, la sicurezza e il coraggio di tutti i concorrenti e gli artisti che vedo agli eventi a cui partecipo. Se a ciò si aggiunge la creatività di alcuni dei pezzi che le persone portano in scena, non posso fare a meno di ammirare ogni singola persona che ha la determinazione e la disciplina per allenarsi e portare in scena la propria visione.

Dopo aver riflettuto a lungo su questi punti, ho deciso di puntare su di me e di propormi per i corsi di pole e aerial hoop per principianti presso Lo studio Aerial Attic.

Per completezza di informazione, non vado in palestra e non faccio esercizio fisico con regolarità da più di due anni, non ho mai frequentato un corso di pole o di aerial hoop(ho giocato un po' in occasione di fiere, riprese video e mostre), quindi parto dall'inizio in tutti i sensi della frase.

Sono molto eccitata e condividerò le mie esperienze (e i miei dolori muscolari/baci sul palo) e i miei progressi attraverso un post settimanale sul blog di x-pole.co.uk e attraverso i miei social media (controllate in fondo a questo post i link ai miei profili Facebook e Instagram), quindi se volete avere un'idea di cosa significhi per qualcuno iniziare a praticare pole e aerial hoop da zero (e farvi una bella risata), tenete d'occhio la sezione blog del sito di X-POLE.

>>>Prossimo post - Il diario (non così) segreto di un principiante di pertica e cerchio aereo - Prima settimana>>.

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Inviato su da Joey

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Inviato su da Joey

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