La guida definitiva all'abbigliamento per la pole dance: Cosa indossare per il comfort, la sicurezza e lo stile

cosa devo indossare quando faccio pole dance? È una domanda molto comune (e sensata) che ci viene posta spesso. Che siate principianti o professionisti esperti, la scelta dell'abbigliamento adeguato è fondamentale per le prestazioni, la sicurezza e la fiducia. Ecco una guida completa su cosa indossare quando si pratica la pole dance, che coniuga perfettamente comfort, sicurezza e stile.

1. La sicurezza prima di tutto

La pole dance comporta molte prese e attriti, quindi l'abbigliamento gioca un ruolo importante nel garantire la sicurezza. Ecco cosa tenere a mente:

- Esposizione della pelle: una maggiore esposizione della pelle significa una migliore presa. Ecco perché i ballerini di pole dance spesso indossano pantaloncini e crop top. La pelle delle braccia, delle gambe e del busto fornisce l'attrito necessario per aggrapparsi al palo.

- Evitare le lozioni: Evitare di applicare lozioni o oli prima della seduta, perché possono rendere la pelle scivolosa e aumentare il rischio di scivolare.

2. Il comfort è fondamentale

Quando si parla di pole dance, il comfort è fondamentale. Il vostro abbigliamento deve permettervi di muovervi liberamente senza alcuna restrizione. Ecco cosa dovete considerare:

- Tessuto: Scegliete tessuti traspiranti ed elastici come il misto cotone, l'elastan o la lycra. Questi materiali eliminano il sudore e offrono flessibilità.

- Vestibilità: Assicuratevi che i vestiti siano aderenti ma non troppo. Devono rimanere al loro posto senza scavare nella pelle o causare disagio.

3. Abbigliamento essenziale per la Pole Dance

- Pantaloncini: I pantaloncini a vita alta sono molto apprezzati perché offrono copertura e consentono il massimo contatto della pelle con l'asta. Cercate pantaloncini con un po' di compressione per tenere tutto a posto.

- Reggiseno sportivo o crop top: un reggiseno sportivo o crop top di sostegno è essenziale. Fornisce il sostegno necessario e consente i movimenti della parte superiore del corpo. Sceglietene uno con una buona copertura per evitare disfunzioni del guardaroba.

Leggings: I leggings sono un'ottima opzione per il riscaldamento e il defaticamento. Optate per leggings specifici per il palo con pannelli di aderenza per aiutare in alcuni movimenti.

- Ausili per la presa: Se avete problemi di presa, prendete in considerazione ausili per la presa come il gesso liquido, i guanti da presa o le ginocchiere per una maggiore sicurezza durante l'allenamento.

4. Elegante e funzionale

La pole dance è una forma d'arte; il vostro abbigliamento può riflettere il vostro stile ed essere funzionale. Ecco alcuni consigli:

- Colori e motivi: Sentitevi liberi di sperimentare i colori e le fantasie che vi fanno sentire sicuri e agguerriti.

- Accessori: Scaldamuscoli, stivaletti o tacchi (per i ballerini più esperti) possono aggiungere un tocco di stile. Assicuratevi però che non ostacolino le vostre prestazioni o la vostra sicurezza.

5. Considerazioni speciali

- Ballerini principianti: Se siete alle prime armi con la pole dance, iniziate con un abbigliamento essenziale e comodo. Potrete esplorare indumenti più specializzati man mano che vi sentirete più a vostro agio con i movimenti e le impugnature.

Ballerini esperti: I ballerini più esperti potrebbero voler investire in attrezzature specializzate, come scarpe da pole dance o ginocchiere, che possono migliorare le prestazioni e proteggere dagli infortuni.

6. Igiene e cura

- Lavarsi regolarmente: L'abbigliamento per la pole dance deve essere lavato regolarmente per mantenere l'igiene. Seguire le istruzioni per la cura riportate sulle etichette per garantirne la durata.

- Rotazione: Avere alcuni set di abbigliamento per la pole dance da far ruotare tra una sessione e l'altra. Questo aiuta a mantenere l'attrezzatura fresca e pronta all'uso.

La scelta dell'abbigliamento adeguato per la pole dance è un equilibrio tra comfort, sicurezza e stile. Con l'attrezzatura giusta è possibile migliorare le prestazioni, prevenire gli infortuni e sentirsi sicuri sul palo. La pole dance è una questione di espressione di sé, quindi lasciate che il vostro abbigliamento rifletta la vostra personalità e il vostro estro. Buona danza!