Onuncu Hafta - Kutup
Katıldığım haftalarda çift haneliyim, bu yolculukta şimdiden ne kadar ilerlediğime ve bunun ne kadar ödüllendirici olduğuna inanamıyorum!
Ayrıca bu yazıya, bunun şüphesiz şimdiye kadarki en iyi seanslarımdan biri olduğunu söyleyerek başlamak istiyorum, gerçekten bir şeyler başardığımı ve ilerleme kaydettiğimi hissettim, ama birazdan daha fazlası var.
Hannah tırmanışlara geçmeden önce her zamanki ısınmamızda bize eşlik etti.
Bu blog serisinden herhangi birini daha önce okuduysanız, direğe iki tırmanıştan öteye gidemediğimi ve kesinlikle direğin tepesine çıkamadığımı bilirsiniz. Bu hafta benim haftamdı (kuşkusuz stüdyodaki daha kısa direklerden birindeydi), ancak zirveye çıktım ve bir süre oldukça rahat bir şekilde takıldım, hatta iyi bir önlem için makasa bir dokunuş bile yaptım (bunun çoğu durumda hayır-hayır olduğunu biliyorum, ama dayanamadım).
Gündemdeki bir sonraki madde Martini Sit idi. Bu aldatıcı bir şekilde kolay görünüyor (özellikle Hannah bunu çok soğukkanlı bir şekilde yaparken), ancak sıra kendim denemeye geldiğinde kaba bir uyanış yaşadım. Direkten gerçekten sarkmak için gereken popo/bacak miktarı burada kilit noktadır (kendinize değil; daha kısa şortlar alın!).
Daha sonra Geri Kancaya doğru bir Adım Etrafında denedik . Bu çok zahmetli olmadı ve bunu yaparken ayaklarımın güzelce dönük olduğunu düşünmek hoşuma gidiyor (Hannah, herhangi bir fikrin var mı?).
Bir sonraki hareketi gerçekten başardım; Ters Crucifix! Ters dönerken yerden epeyce uzaklaştım ve direğe tutunmam çok sağlamdı, istemediğim sürece hiçbir yere hareket etmiyordum, bu da harika hissettirdi. Aşağı inmek ve sonrasında tekrar 'doğru şekilde' durmak denge hissimi biraz bozdu ama sanırım buna alışacağım.
Son olarak, dersi bitirmek için esneme hareketlerine geçmeden önce Kelebek hareketini bir kez daha denedim. Ters Haç'ın başarısından sonra bu çok daha doğal geldi, hala biraz titrekti ama yine de başardım.
Onuncu Hafta - Aerial Hoop
Ellie Her zamanki ısınmamızla başladık ve her zamanki kondisyonumuza geçtik.
Daha sonra Tek Bacak Asma kondisyonuna başladık, bu da daha önce direkten yapılan tüm Martini Oturuşlarından sonra biraz acı verici oldu, bu yüzden normalde yapabildiğim kadar uzun süre tutamadım veya herhangi bir "güzel şekil" yapamadım.
Bundan sonra Ellie bize Yan Koltuk Geçişinden bahsetti. Tutuşumu kaybedip çemberin altındaki en istenmeyen bölgeye düşme hayallerim vardı, ama neyse ki bu hafta tutuşum harikaydı, bu yüzden endişelenecek bir şey yok.
Bunu yaptıktan sonra, Splits Away, Side Seat Transition'dan oluşan küçük bir kombinasyona geçtik ve Front Balance ile bitirmeden önce bir Invert ' e geçtik. Front Balance'ı ilk kez gerçekten deniyordum, bu yüzden biraz gözüm korkmuştu (Back Balance'ta yaşadığım acılar gözümün önüne geldi), ama sonunda iyi sonuçlandı.
Daha sonra çubuk altı şekillerimiz üzerinde çalıştık; Pencil, Split, Stag ve Mexican.
Sonunda biraz esnemeden önce seansı tamamlamak için küçük bir Gazelle alıştırması yaptım ve bu benim bir saatim oldu.
Son zamanlarda fotoğraf ve video konusunda biraz gevşek davrandığımın farkındayım, bunları kaçıranlar için, ileride daha fazlasını çekmeyi hatırlayacağıma söz veriyorum.
