eek Altı - Kutup

Bu hafta Pole dersini gerçekten dört gözle bekliyordum ama biraz da üzgündüm. Bunun arkasındaki neden, Pole'da büyük ilerleme kaydettiğimi hissetmemdi, ancak bu 2019'daki son pole dersim olacağı için üzgündüm.

Hannah bizi her zamanki ısınmadan geçirdi, bizi biraz daha zorlamak için her şeyin miktarını (ayak parmağı dokunuşları, şınavlar vb.) biraz artırdı.

Daha sonra inversiyonlarımızı tekrar gözden geçirdik. İlk olarak, Crucifix'e inversiyon. Bu benim için bir önceki haftaya göre çok daha kolaydı ve birkaç denemede bunu yapabildim ve tam bir Crucifix için iki elimi de çıkarabildim! Burada benim için başarının anahtarı dizlerimin direğe yerleştirilmesiydi, bu da tutuşumu önceki denemelerden çok daha güçlü hale getirdi. İnişimin hala biraz çalışmaya ihtiyacı var, ancak ilerlememden inanılmaz derecede mutluyum.

Hannah daha sonra bir Straddle denememi önerdi. Aerial Hoop'ta benzer bir şey üzerinde çalışıyordum, ancak bu Pole'a aktarılmış gibi görünmüyordu. Tutuşumu biraz ayarladıktan sonra, dağınık (bacaklar düz değil ve ayak parmakları sivri değil) bir straddle yapmayı başardım, ancak 2020'nin ilk seansında üzerinde çalışılacak başka bir şey!

Daha sonra Dişli Ters Piruet, Sandalye Dönüşü, Tavır Dönüşü, Yelpaze Tekmesi ve bazı zemin çalışmalarını içeren kısa bir rutin oluşturmaya geçtik.

Threaded Reverse Pirouette bana çok garip geldi, sanki vücudum onu takip etmek istemiyordu, ama sanırım Hannah'nın biraz daha yönlendirmesiyle sonunda oraya ulaştım. Temel olarak, beşinci haftadaki sağ el liderliğindeki Cradle Spin 'e geri dönüşler yaşıyordum, sağ elimle liderlik ettiğim bir harekete geri döndüğümde beynim kapanıyor gibiydi!

Bu geçişten Chair Spin ' e geçmek benim için 'bağımsız' bir hareket olarak yapmaktan tamamen farklıydı. Bunu bir önceki harekete sorunsuz bir şekilde bağlamak ve bir sonraki harekete geçebilecek bir pozisyonda bitirmemi sağlamak beni yaptığım her şey hakkında düşünmeye zorladı.

Nasıl yapılacağını ilk öğrendiğimden beri Attitude Spin'imin gerçekten çok ilerlediğini hissediyorum. Sol ayağım artık doğal bir şekilde direğe takılıyor ve yerdeki bitiş pozisyonum (en azından bana göre) tam yerinde.

Yelpaze Tekmesi ise başka bir konu. Sanırım Noel tatili boyunca kas hafızası gerçekten devreye girene kadar günde en az bir kez bu hareketi yerde çalışmalıyım ki doğal görünsün ve hissedilsin. Düz bacaklar ve sivri parmaklar bu hareketteki tek kurtarıcım, güzel, geniş bacaklar ve yumuşak dairesel hareketler benden kaçıyor, ama doğru yapmaya kararlıyım!

Bu rutinin yer çalışması unsurları ilk denediğimde bana gerçekten yabancı gelmişti, ancak yerde sürünürken nasıl göründüğümün kimsenin umurunda olmadığını fark ettikten sonra kendimi tüm kalbimle bu işe verdim ve çok eğlendim. Ben bir Magic Mike değilim (henüz) ama en azından denedim!

Altıncı Hafta - Aerial Hoop

Noel'in sona ermesi nedeniyle, Aerial Hoop sınıfına katılmak mümkün olmadı. Havadan Tavan Arası Ama yeni yılda Ellie ile konuşmak ve repertuarımı genişletmek için olası yeni hamleleri araştırıyorum.

Noel ve Yeni Yıl tatili boyunca derslere katılmaya ara vereceğim. Havadan Tavan Arası kapalı, ancak izinli olduğum süre boyunca elimden gelen her şeyi yapacağımdan emin olabilirsiniz.

Noel'de hepinizin harika bir tatil geçirmesini ve Noel Baba'nın size istediğiniz her şeyi getirmesini umuyor, 2020'de bir Pole ve Aerial Hoop Acemisinin daha fazla macerası için görüşmek üzere!

<<< Previous Post – The (Not So) Secret Diary Of A Pole And Aerial Hoop Beginner – Week Five<<<

>> Sonraki Yazı - Bir Direk ve Hava Çemberine Yeni Başlayanın (O Kadar da Değil) Gizli Günlüğü - Yedinci Hafta >>