Sekizinci Hafta - Kutup
Her zamanki ısınma seansından sonra HannahBir önceki haftaki Step Around, Back Step ve Step Around Pirouette'ten oluşan akış sekansımıza geri döndük.
Lanet olası Step Around Pirouette dışında her şey benim için her iki tarafta da oldukça güzel aktı! Evde bunun üzerinde gerçekten çalışmalıyım, çünkü çok basit görünen bir şeyin bana bu kadar sıkıntı vermesi canımı sıkmaya başladı!
Sekansın sonuna bir de Figure Four Spin ekledik. Neyse ki bu benim için sadece bir ya da iki deneme gerektirdi, bu yüzden Pirouette'in etrafında adım atmaktan duyduğum hayal kırıklığını dengeledi.
Bir sonraki bölümün kaç okuyucu için geçerli olacağından emin değilim ama yine de, işte başlıyor. Söz konusu pole olduğunda Sakal Yağı kimsenin dostu değildir, dersten önce ellerimi kalıntılardan kurtulmak için iyice yıkamış olmama rağmen ellerim hala biraz kaygandı. Tavsiyem; dağınık bir porsuk gibi görünmek istemiyorsanız, sabahları bir kez bakım için sakal balsamına sadık kalın ve bir direk gününde tutun!
Kutup olayına geri dönelim! Akış sekansından sonra, ters çevirmelerimizi tekrar gözden geçirdik. Bu sefer bir Kelebek denemesi. Kalkmak artık benim için oldukça sorunsuz, sanırım bir sonraki hedefim kaldırmayı gerçekten kontrol etmek.
Neyse, konuyu dağıttım. Butterfly'daki ilk denememde muhtemelen direğin biraz altında kalmıştım, bu yüzden planladığım gibi gitmedi. İkinci seferde, merkezim tam olarak devreye girmedi ve sırtım özellikle düz değildi, bu noktada seansın son esnemesine başlama zamanı gelmişti, bu yüzden başka bir deneme şansı kalmadı, ancak doğru yapmak için bir sonraki seansta ne yapmam gerektiğini biliyorum.
Sekizinci Hafta - Aerial Hoop
Ellie Bizi her zamanki ısınmamızla başlattı, ancak sonlara doğru biraz farklı bir şey deneyeceğimizi ima etti.
Biraz farklı olan şey, bir şarkı eşliğinde koreografisi yapılan bir karın ve karın kası antrenmanı oldu. Bu inanılmaz derecede eğlenceli olsa da, iki dakika kadar sonra bittim!
Eğer denemek isterseniz, aşağıdaki videoya göz atın:
Bundan sonra Back Balance' tan Birds Nest 'e doğru yola çıktık . Kuş Yuvası'nda ayağımın üst kısmında güzel bir çürük oluştu!
Ellie daha sonra bize çemberin üstündeki Sekreteri gösterdi. Geçen haftaki Poisson seansından sonra, bu hareket konusunda baştan beri kendime oldukça güveniyordum. Bacaklarınızın strop etrafında kilitlenmesi gerçekten de kendinizi güvende hissetmenizi sağlıyor!
Flying Secretary 'i de denedik, ancak Pole'da olduğu gibi, seansımızın sonuna yaklaşmıştık, bu yüzden bu sefer çivileyemedim, belki gelecek hafta olabilir.
Ben de yeni bir twitter hesabı açtım, Beni buradan takip edin.