eek Ocho - Pole

Tras la habitual sesión de calentamiento con Hannahvolvimos a nuestra secuencia de flow de la semana anterior, consistente en Step Around, Back Step y Step Around Pirouette.

Todo fluyó bastante bien para mí en ambos lados, ¡excepto esa maldita pirueta de Step Around! Tengo que ponerme a trabajar en ello en casa, ¡ya que empieza a molestarme que algo que parece tan sencillo me esté causando tantos problemas!

También añadimos un giro en cuatro al final de la secuencia. Por suerte, solo me costó uno o dos intentos, así que compensó la frustración que sentía por la pirueta Step Around.

No estoy seguro de a cuántos lectores se aplicará este pasaje, pero sin embargo, aquí va. El aceite de barba no es amigo de nadie cuando se trata de pole, aunque me había lavado bien las manos antes de la clase para deshacerme de cualquier residuo, mis manos todavía estaban un poco resbaladizas. Mi consejo: utiliza el bálsamo para barba una vez por la mañana para acondicionarla y mantenerla en su sitio el día de la barra, a menos que no te importe llegar a clase con aspecto de tejón despeinado.

De vuelta a los polos Después de la secuencia de flow, volvimos a los invertidos. Esta vez, intentamos una mariposa. Levantarme es bastante fácil para mí ahora, creo que mi próximo objetivo es controlar realmente la elevación.

En fin, divago. En el primer intento de Butterfly, probablemente estaba un poco demasiado bajo en el poste, así que no salió como estaba previsto. La segunda vez, mi núcleo no estaba bien conectado y mi espalda no estaba particularmente recta, en este punto era el momento de comenzar el tramo final de la sesión por lo que no hay más oportunidades para otro intento, pero sé lo que tengo que hacer la próxima sesión para hacerlo bien.

Octava semana - Aro aéreo

Ellie nos inició en nuestro calentamiento habitual, pero nos dio a entender que probaríamos algo un poco diferente hacia el final.

Algo un poco diferente resultó ser un entrenamiento de abdominales y coreografía al ritmo de una canción. Aunque fue increíblemente divertido, después de dos minutos más o menos, ¡ya no podía más!

Si te apetece probarlo, echa un vistazo al siguiente vídeo:

Después de esto, empezamos el Back Balance hasta Birds Nest. El Birds Nest me hizo un bonito moratón en la parte superior del pie.

A continuación, Ellie nos mostró a la secretaria en la parte superior del aro. Después de la Poisson de la sesión de la semana pasada, me sentí muy segura con este movimiento desde el principio. El bloqueo de las piernas alrededor del aro te hace sentir seguro en tu sitio.

También lo intentamos con Flying Secretary, pero al igual que con Pole, estábamos cerca del final de nuestra sesión, así que esta vez no pude clavarlo.

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