Ετικέτα: X-POLE

YouBeauty: Πώς το Pole Dancing μπορεί να ωφελήσει τη σωματική και ψυχική σας υγεία

Αναρτήθηκε στις από Joey

Αν η ταινία Hustlers δεν σας ενέπνευσε αρκετά ώστε να δοκιμάσετε το pole dancing, ίσως αυτό το άρθρο να το κάνει. Το pole dancing έχει γίνει μια διαδεδομένη μορφή άσκησης και κάθε άλλο παρά εύκολο είναι. Η J-Lo χρειάστηκε να περάσει από εντατική εκπαίδευση στο pole dancing για το ρόλο της στο Hustlers (πράγμα λογικό, αφού το σώμα της είναι απίστευτο) και δήλωσε ότι η άσκηση ήταν εξαιρετικά απαιτητική τόσο για το μυαλό όσο και για το σώμα της. Ποια είναι λοιπόν τα οφέλη του pole dancing;

Προπόνηση πυρήνα

Η Τζένιφερ Λόπεζ είναι η βασίλισσα των κοιλιακών από τότε που θυμάμαι τον εαυτό μου, οπότε αν λέει ότι το pole dancing είναι μια καλή προπόνηση για τον κορμό, είμαι ήδη πεπεισμένη. Το pole dancing γυμνάζει ολόκληρο τον κορμό σας με τρόπο που δεν το κάνουν οι παραδοσιακές προπονήσεις κοιλιακών, με αποτέλεσμα να έχετε κοιλιακούς που δεν μπορείτε να αποκτήσετε πουθενά αλλού.

Ενίσχυση της αυτοπεποίθησης

Μπορεί να χρειαστεί λίγος χρόνος για να συνηθίσετε το pole dancing, αλλά μόλις το κάνετε και συνειδητοποιήσετε πόσο διασκεδαστικό είναι, θα δείτε και την αυτοπεποίθησή σας να ανεβαίνει. Το pole dancing δεν έχει να κάνει μόνο με το να έχεις ένα δυνατό σώμα και να μπορείς να κάνεις όλα αυτά τα κόλπα- έχει να κάνει με την αυτοπεποίθηση στον εαυτό σου. Υπάρχει λόγος που οι χορεύτριες του pole dancing δείχνουν τόσο όμορφες όταν χορεύουν - νιώθουν υπέροχα με τον εαυτό τους καθώς το κάνουν!

Ευελιξία

Το να μπορείτε να τεντώσετε το σώμα σας γύρω από έναν στύλο θα παίξει ρόλο στην αύξηση της ευλυγισίας σας. Είναι τόσο απλό. Κινήσεις όπως οι εκτάσεις των ποδιών και οι κάμψεις της πλάτης είναι συχνές στο pole dancing και για να τις κάνετε με άνεση, πρέπει να είστε ευέλικτοι. Μπορεί επίσης να διαπιστώσετε ότι το pole dancing βοηθάει με τους δύσκαμπτους μύες και τους πόνους στην πλάτη.

Καρδιά και ροή αίματος

Το pole dancing είναι μια εξαιρετική μορφή καρδιοαναπνευστικής άσκησης, όπως και οι περισσότερες αερόβιες προπονήσεις. Το pole dancing ενεργοποιεί όλους τους μύες σας, πράγμα που σημαίνει αύξηση της ροής του αίματος σε όλο το σώμα σας.

Σας βοηθά να χαλαρώσετε

Αν και το pole dancing είναι πιθανώς πιο περίπλοκο από τη γιόγκα, πολλοί άνθρωποι θεωρούν ότι τους βοηθά να χαλαρώσουν. Η αδρεναλίνη αυξάνεται όσο περισσότερο αγχωνόμαστε και το pole dancing είναι ένας πολύ καλός τρόπος να απελευθερώσουμε τη συσσωρευμένη αδρεναλίνη. Το σώμα σας θα αρχίσει να παράγει περισσότερες ενδορφίνες και θα βρείτε τον εαυτό σας πιο ήρεμο και χαλαρό σε χρόνο μηδέν.

Κίνητρα

Μερικές φορές η γυμναστική μπορεί να γίνει επαναλαμβανόμενη. Μπορείτε να πηγαίνετε στο γυμναστήριο μόνο για τόσο καιρό πριν βαρεθείτε και χάσετε τα κίνητρά σας. Και εδώ είναι που μπαίνει στη μέση το pole dancing. Το pole dancing είναι μια μοναδική και συναρπαστική προπόνηση που διαφέρει εντελώς από μια κανονική συνεδρία στο γυμναστήριο. Το pole dancing είναι μια έντονη προπόνηση, ενώ παράλληλα είναι διασκεδαστικό. Και όσο περισσότερο εξασκείστε στο pole dancing, τόσο καλύτερα αποτελέσματα θα βλέπετε και τόσο περισσότερο θα έχετε κίνητρο να συνεχίσετε να προσπαθείτε.

Αυξημένη αντοχή

Σε αντίθεση με το τρέξιμο, το οποίο μπορεί να φαίνεται ότι διαρκεί ώρες, ένα μάθημα pole dancing είναι πιθανό να περάσει στο άψε σβήσε, ακριβώς επειδή είναι πολύ διασκεδαστικό. Το pole dancing είναι μια εξαιρετική μορφή cardio και όσο περισσότερο το εξασκείτε, τόσο περισσότερο θα αυξάνεται η αντοχή σας.

Αυτό το άρθρο εμφανίστηκε αρχικά στο YouBeauty.com 03/11/2019

X-POLE Εναέριες βάσεις για το σπίτι και το στούντιο

Αναρτήθηκε στις από Joey

Σας ευχαριστούμε για όλα τα σχόλια και τις παρατηρήσεις σας σχετικά με τις βάσεις X-POLE Home και Studio. Πρώτον, πρόκειται για δύο πολύ διαφορετικά προϊόντα και συμφωνούμε ότι δεν θα έπρεπε να αναμειχθούν μαζί στο μάρκετινγκ μας!

Το X-POLE Aerial Home mount έχει κατασκευαστεί ειδικά για χαμηλό επίπεδο, μη δυναμική εναέρια γιόγκα/κούνια. Σχεδιάσαμε αυτό το προϊόν, καθώς είχαμε δει πολλούς οικιακούς και μη χρήστες να χρησιμοποιούν επιφανειακά συγκολλημένες πλάκες U-Plates από διάφορα ηλεκτρονικά καταστήματα και βίδες ματιών από καταστήματα DIY, οι οποίες δεν ήταν ειδικά σχεδιασμένες για αυτόν τον σκοπό.

Ο σχεδιασμός και η ανάπτυξη των ίδιων των στηριγμάτων διήρκεσε πάνω από 3 χρόνια και πριν από 6 εβδομάδες είχαμε έναν βρετανικό οίκο δοκιμών που δοκίμασε και πιστοποίησε τα στηρίγματα.

Η αρχική βάση ήταν ονομαστική για 2000kg - WLL 10:1 = 200kg. Συνιστούμε να χρησιμοποιούνται 2 x οικιακές βάσεις για την εναέρια αιώρα, χωρίζοντας το φορτίο, ωστόσο, εκτιμήσαμε ότι οι άνθρωποι μπορεί να αποφασίσουν να χρησιμοποιήσουν μόνο ένα για την αιώρα, ώστε να διασφαλιστεί ότι το WLL ήταν περισσότερο από επαρκές.

Οι οδηγίες μας, και για τα δύο προϊόντα, βρίσκονται στο στάδιο της ολοκλήρωσης, στις οποίες δηλώνουμε ότι συνιστούμε να εγκαταστήσει μόνο ένας επαγγελματίας τις βάσεις, υπάρχουν τόσες πολλές παραλλαγές σε μια οικιακή εγκατάσταση που είναι αδύνατο να πούμε στον πελάτη πού και πώς να εγκαταστήσει. Ωστόσο, συνιστούμε να χρησιμοποιούνται τουλάχιστον 4x βίδες 65mm (παρέχονται) σε δοκό/δοκό. Λέμε επίσης ότι δεν είναι κατάλληλο για πλωτή οροφή και ή απευθείας σε γυψοσανίδα. Το home mount διαθέτει ένα ειδικά σχεδιασμένο σύστημα περιστροφής και κλειδώματος, μοναδικό για το X-POLE mount, αυτό είναι για την εμπλοκή και την απελευθέρωση, έτσι ώστε το ένθετο να χρειάζεται ένα θετικό σπρώξιμο προς τα πάνω και περιστροφή, το οποίο εξασφαλίζει ότι το ένθετο δεν μπορεί να ξεκλειδώσει κατά τη διάρκεια της χρήσης.

Το στήριγμα στούντιο προορίζεται για χρήση σε στούντιο, αυτό μπορεί να εγκατασταθεί σε δοκό ή μέσω της πλάκας στήριξης, και πάλι σας συμβουλεύουμε να το εγκαταστήσει ένας επαγγελματίας. Η έκδοση στούντιο είναι μια περιστρεφόμενη βάση και μπορεί να χρησιμοποιηθεί με στεφάνη, σφεντόνα, μετάξι. Συμβουλεύουμε πάντα ότι το προϊόν μας είναι για εναέρια γυμναστική και επομένως δεν συνιστούμε την εγκατάσταση πάνω από 4,5 μέτρα. Οι βάσεις στούντιο έχουν δοκιμαστεί σε βάρος 3000kg - WLL 10: 1 = 300kg.

Για άλλη μια φορά σας ευχαριστώ όλους για την ανατροφοδότηση, το μήνυμα σίγουρα έφτασε πίσω στο γραφείο και στο μέλλον θα φροντίσουμε να σας ενημερώνουμε όσο το δυνατόν περισσότερο για την κυκλοφορία. Η ασφάλεια των πελατών αποτελεί προτεραιότητα για την X-POLE και ΟΛΑ τα προϊόντα μας δοκιμάζονται και δοκιμάζονται σε φορτίο από πιστοποιημένη εταιρεία του Ηνωμένου Βασιλείου. Εάν έχετε οποιεσδήποτε ερωτήσεις, μη διστάσετε να στείλετε μήνυμα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου στο [email protected] και θα χαρούμε να απαντήσουμε σε ερωτήσεις.

International Pole Camp 2019 - Powered by X-POLE

Αναρτήθηκε στις από Joey

Διανύοντας πλέον την έβδομη χρονιά του, το International Pole Camp αυξάνεται χρόνο με το χρόνο και έχει γίνει ένα από τα γεγονότα-ορόσημα στο ημερολόγιο των εναέριων εκδηλώσεων. Στην X-POLE, μας αρέσει να υποστηρίζουμε και να καλλιεργούμε καταπληκτικές εκδηλώσεις όπως αυτή και συνεχίζουμε να παρέχουμε τον καλύτερο εξοπλισμό στους διοργανωτές του International Pole Camp για τη διοργάνωση του 2019.

Συνεχίστε την ανάγνωση του "International Pole Camp 2019 - Powered by X-POLE" →

Το φάρμακο της Jlo έπεσε και είμαστε ερωτευμένοι μαζί του!

Αναρτήθηκε στις από Joey

Η Jennifer Lopez συνεχίζει να ξεπερνά τα όρια του πρωτοποριακού στυλ και της μόδας στο νέο της μουσικό βίντεο για το τελευταίο της τραγούδι Medicine ft. French Montana.

Και όχι μόνο αυτό, επέλεξε να επιδείξει τις νέες της ικανότητες στο pole dance στο βίντεο, χρησιμοποιώντας ένα X-POLE X-STAGE Lite!

 

 

 

Πίστωση PayPal τώρα διαθέσιμη στο X-POLE.co.uk

Αναρτήθηκε στις από Joey

Χρειάζεστε λίγη βοήθεια για την αγορά ενός στύλου, ενός X-STAGE ή ενός A-FRAME;

Το έχετε, με την Πίστωση PayPal!

Μια προσφορά με 0% επιτόκιο που μπορείτε να χρησιμοποιείτε ξανά και ξανά.

Η προσφορά του PayPal με 0% επιτόκιο είναι καλύτερη από μια απλή εισαγωγική προσφορά.

Απλά ξοδέψτε πάνω από 150 λίρες και θα έχετε 0% επιτόκιο για 4 μήνες για την εν λόγω αγορά*.

Επίσης, μπορείτε να λάβετε χρηματοδότηση μέσω PayPal Credit για αγορές κάτω των 150 λιρών, αλλά θα χρεωθείτε με 17,9% ετησίως (μεταβλητή).

*Ισχύουν οι όροι και προϋποθέσεις για την πίστωση PayPal, ελάχιστη δαπάνη £150 για να πληροίτε τις προϋποθέσεις, συναλλαγές μόνο σε λίρες Αγγλίας (στερλίνες) και διαθέσιμες μόνο για κατοίκους του Ηνωμένου Βασιλείου.

Πώς λειτουργεί η πίστωση PayPal;

Για να χρησιμοποιήσετε την Πίστωση PayPal, απλά προσθέστε προϊόντα στο καλάθι σας στο x-pole.co.uk όπως θα κάνατε συνήθως, επιλέξτε το PayPal ως μέθοδο πληρωμής στο ταμείο, συνδεθείτε στο λογαριασμό σας στο PayPal στο ασφαλές παράθυρο και αν είστε επιλέξιμοι, θα δείτε μια επιλογή για να κάνετε αίτηση για πίστωση- είναι τόσο απλό!

Ευτυχισμένος Βαλεντίνος από την X-POLE

Αναρτήθηκε στις από Joey

Ποιος σε αγαπάει; Εμείς! Γι' αυτό υπάρχει δωρεάν αποστολή στα κοντάρια SPORT, XPERT & XPERT Pro για το Ηνωμένο Βασίλειο και την Ευρώπη* από τα μεσάνυχτα της Πέμπτης μέχρι τα μεσάνυχτα της Κυριακής! Απλά χρησιμοποιήστε τον κωδικό "XPVDAY2019" στο x-pole.co.uk στο ταμείο!

*Η προσφορά δεν περιλαμβάνει τους ακόλουθους προορισμούς: Σλοβακία/Σλοβενία, Λιθουανία, Λετονία, Νορβηγία, Μάλτα, Τζέρσεϊ/Γκέρνσεϊ, Ελβετία, Κύπρος, Κανάρια Νησιά, Ισλανδία και Βαλεαρίδες Νήσοι.

ΑΝΟΞΕΊΔΩΤΟΣ ΧΆΛΥΒΑΣ VS. ΦΙΝΙΡΊΣΜΑΤΑ ΧΡΩΜΊΟΥ - Η ΣΥΖΉΤΗΣΗ

Αναρτήθηκε στις από Joey

Χάλυβας ή χρώμιο; είναι ένα ερώτημα που θέτουν πολλοί Πολωνοί όταν επιλέγουν τον πρώτο τους στύλο. Ο Διευθυντής Μάρκετινγκ του Ηνωμένου Βασιλείου, Joey, γράφει ένα σύντομο blog για να σας βοηθήσει να πάρετε μια από τις πιο σημαντικές αποφάσεις του ταξιδιού σας με το καλάμι.

Όντας σχετικά νέος στον κόσμο του στύλου, έπρεπε να κάνω κάποια έρευνα για πολλές πτυχές της πειθαρχίας, συμπεριλαμβανομένων των διαφόρων υπέρ και κατά των διαφορετικών τελειωμάτων του στύλου. Αυτή τη φορά, αποφάσισα να επικεντρωθώ στο ανοξείδωτο ατσάλι και το χρώμιο, καθώς είναι δύο από τα πιο δημοφιλή φινιρίσματα.

Πρώτα απ' όλα, τι είναι το φινίρισμα σε στύλο; Το X-POLE διαθέτει μια σειρά από φινιρίσματα (χρώμιο, χρυσό τιτάνιο και επίστρωση σκόνης) καθώς και στερεά υλικά (ορείχαλκος, σιλικόνη και ανοξείδωτο ατσάλι) που είναι γυαλισμένα σε υψηλά πρότυπα για την καλύτερη δυνατή πρόσφυση.

Ένας στύλος από ανοξείδωτο χάλυβα είναι σχεδόν ακριβώς αυτό που ακούγεται. Έχουν ασημένιο χρώμα και είναι κατασκευασμένα από ένα συνδυασμό κραμάτων (εδώ έρχεται το τεχνικό κομμάτι: οι ανοξείδωτοι χάλυβες είναι κράματα σιδήρου με τουλάχιστον 10,5% χρώμιο. Προστίθενται και άλλα κραματικά στοιχεία για να βελτιώσουν τη δομή και τις ιδιότητές τους, όπως η διαμορφωσιμότητα, η αντοχή και η κρυογονική ανθεκτικότητα), και παρέχουν μια εξαιρετικά ισχυρή βάση για τους στύλους μας.

Οι πόλοι από ανοξείδωτο χάλυβα είναι εξαιρετικά γυαλισμένοι για να δίνουν ένα λείο και γυαλιστερό φινίρισμα. Αυτό δημιουργεί ένα κοντάρι που είναι ιδανικό για μια ποικιλία από κόλπα και ρουτίνες με κοντάρι.

Αυτό το φινίρισμα μπορεί να αποδειχθεί ολισθηρό για μερικούς ανθρώπους και απαιτεί επίσης μεγαλύτερη δύναμη λαβής για να το χρησιμοποιήσετε, οπότε μπορεί να είναι πιο κατάλληλο για έναν ελαφρώς πιο προχωρημένο χρήστη, αλλά μπορεί επίσης να είναι μια μεγάλη επένδυση για έναν νέο πολίστα για να πιέσει τον εαυτό του και να μάθει με εξοπλισμό που θα τον προκαλέσει κατά τη διάρκεια του ταξιδιού του.

Οι στύλοι χρωμίου έχουν επίσης ασημί χρώμα, αλλά έχουν φινίρισμα καθρέφτη. Είναι χαλύβδινοι στύλοι που έχουν επικαλυφθεί με χρώμιο για να παράγουν ένα όμορφα γυαλιστερό φινίρισμα και είναι οι πιο συνηθισμένοι στύλοι που βλέπουμε τόσο σε στούντιο/γυμναστήρια όσο και σε αγώνες/εκδηλώσεις.

Το χρώμιο είναι φυσικά πιο "πιασάρικο" από το ανοξείδωτο ατσάλι, οπότε είναι μια πολύ καλή επιλογή για αρχάριους, καθώς είναι πιο επιεικής σε πιο αδύναμες αντοχές χειρολαβής και είναι επίσης ιδανικό για μια ποικιλία από κόλπα με στύλο, από ανατροπές μέχρι λαβές ποδιών.

Το μόνο πράγμα που πρέπει να προσθέσετε εδώ είναι ότι οι άνθρωποι που υποφέρουν από αλλεργία στο νικέλιο μπορεί να μην βρουν τους στύλους χρωμίου κατάλληλους για να εξασκηθούν, καθώς η επίστρωση θα περιέχει ένα μικρό ίχνος νικελίου.

Συνοψίζοντας, αν είστε ένας απόλυτος αρχάριος που ψάχνει να αγοράσει τον πρώτο του στύλο και δεν έχετε αλλεργία στο νικέλιο, οι στύλοι με φινίρισμα χρωμίου θα είναι το καλύτερο στοίχημά σας, ενώ όσοι υποφέρουν από αλλεργίες στο νικέλιο θα ήταν καλό να επιλέξουν έναν στύλο από ανοξείδωτο χάλυβα. Το σημαντικό πράγμα που πρέπει να θυμάστε είναι να διασκεδάζετε ενώ χρησιμοποιείτε το καλάμι σας!

Η X-POLE ΣΥΝΕΡΓΆΖΕΤΑΙ ΜΕ ΤΗ ΔΙΕΘΝΉ ΚΑΤΑΣΚΉΝΩΣΗ ΣΤΎΛΩΝ ΩΣ ΚΎΡΙΟΣ ΧΟΡΗΓΌΣ

Αναρτήθηκε στις από Joey

Είμαστε υπερήφανοι που ανακοινώνουμε τη συνεργασία μας με το επερχόμενο International Pole Camp, που θα πραγματοποιηθεί στο Bibione της Ιταλίας, από 23/09 - 01/10. Αυτή θα είναι η πέμπτη έκδοση του International Pole Camp.

Η κατασκήνωση θα έχει τρεις επιλογές συμμετοχής, 1. 23/09-26/09, 2. 28/09-01/10 και 3. την επιλογή XXL: 23/09-01/10. Οι επιλογές 2 και 3 έχουν ήδη εξαντληθεί πλήρως, αλλά έχει απομείνει περιορισμένος αριθμός θέσεων για την επιλογή παρακολούθησης 1. Μπορείτε να κάνετε κράτηση για αυτή την επιλογή εδώ.

Όχι μόνο όλοι οι χώροι εργαστηρίων θα είναι πλήρως εξοπλισμένοι με X-POLE's, οι διοργανωτές έχουν υπογράψει μερικά από τα καλύτερα ονόματα της βιομηχανίας των στύλων για να διεξάγουν εργαστήρια καθ' όλη τη διάρκεια των ημερομηνιών που αναφέρθηκαν, όπως: Anastasia Skukhtorova, Evgeny Greshilov, Doris Arnold, Jazzy K, Birgit Untermair και πολλοί άλλοι.

Το πρόγραμμα των εργαστηρίων που προσφέρονται περιλαμβάνει: Good Morning Flex, Tricks und Combos, Strength for pole, Partner stretching, Splits on Pole, Chair dance, Spins, Double Trouble, Acrobatics, Floor work και άλλα. Τα εργαστήρια θα ταξινομηθούν επίσης σε τρία διαφορετικά επίπεδα ικανότητας, ώστε να βοηθηθούν οι συμμετέχοντες να επιλέξουν τα εργαστήρια στα οποία ταιριάζει καλύτερα το επίπεδο ικανότητάς τους:

Αρχάριοι:

Για άτομα που μόλις δοκίμασαν και ολοκλήρωσαν ένα μάθημα για αρχάριους στο pole dance χωρίς αναστροφή (όχι ανάποδα).

Ενδιάμεσο:

Όλες οι ανατροπές από το έδαφος, βασικές ανατροπές στον αέρα, shoulder mount από το έδαφος, batman (βασικό handspring), headstand, περιστροφές με το σταθερό κοντάρι και κάποιες έννοιες για το περιστρεφόμενο κοντάρι.

Προχωρημένο:

Ενδιάμεσο επίπεδο συν handspring twisty grip και cup grip (καλός έλεγχος), Iron X εύκολα, shoulder mount στον αέρα, Aisha, spinning (χρησιμοποιήστε το spinning pole), αυτοπεποίθηση σε combos με pole.

Δείτε τις φωτογραφίες από την περσινή εκδήλωση παρακάτω: