Ετικέτα: X-POLE

YouBeauty: Πώς το Pole Dancing μπορεί να ωφελήσει τη σωματική και ψυχική σας υγεία

Αναρτήθηκε στις από Joey

Αν η ταινία Hustlers δεν σας ενέπνευσε αρκετά ώστε να δοκιμάσετε το pole dancing, ίσως αυτό το άρθρο να το κάνει. Το pole dancing έχει γίνει μια διαδεδομένη μορφή άσκησης και κάθε άλλο παρά εύκολο είναι. Η J-Lo χρειάστηκε να περάσει από εντατική εκπαίδευση στο pole dancing για το ρόλο της στο Hustlers (πράγμα λογικό, αφού το σώμα της είναι απίστευτο) και δήλωσε ότι η άσκηση ήταν εξαιρετικά απαιτητική τόσο για το μυαλό όσο και για το σώμα της. Ποια είναι λοιπόν τα οφέλη του pole dancing;

Προπόνηση πυρήνα

Η Τζένιφερ Λόπεζ είναι η βασίλισσα των κοιλιακών από τότε που θυμάμαι τον εαυτό μου, οπότε αν λέει ότι το pole dancing είναι μια καλή προπόνηση για τον κορμό, είμαι ήδη πεπεισμένη. Το pole dancing γυμνάζει ολόκληρο τον κορμό σας με τρόπο που δεν το κάνουν οι παραδοσιακές προπονήσεις κοιλιακών, με αποτέλεσμα να έχετε κοιλιακούς που δεν μπορείτε να αποκτήσετε πουθενά αλλού.

Ενίσχυση της αυτοπεποίθησης

Μπορεί να χρειαστεί λίγος χρόνος για να συνηθίσετε το pole dancing, αλλά μόλις το κάνετε και συνειδητοποιήσετε πόσο διασκεδαστικό είναι, θα δείτε και την αυτοπεποίθησή σας να ανεβαίνει. Το pole dancing δεν έχει να κάνει μόνο με το να έχεις ένα δυνατό σώμα και να μπορείς να κάνεις όλα αυτά τα κόλπα- έχει να κάνει με την αυτοπεποίθηση στον εαυτό σου. Υπάρχει λόγος που οι χορεύτριες του pole dancing δείχνουν τόσο όμορφες όταν χορεύουν - νιώθουν υπέροχα με τον εαυτό τους καθώς το κάνουν!

Ευελιξία

Το να μπορείτε να τεντώσετε το σώμα σας γύρω από έναν στύλο θα παίξει ρόλο στην αύξηση της ευλυγισίας σας. Είναι τόσο απλό. Κινήσεις όπως οι εκτάσεις των ποδιών και οι κάμψεις της πλάτης είναι συχνές στο pole dancing και για να τις κάνετε με άνεση, πρέπει να είστε ευέλικτοι. Μπορεί επίσης να διαπιστώσετε ότι το pole dancing βοηθάει με τους δύσκαμπτους μύες και τους πόνους στην πλάτη.

Καρδιά και ροή αίματος

Το pole dancing είναι μια εξαιρετική μορφή καρδιοαναπνευστικής άσκησης, όπως και οι περισσότερες αερόβιες προπονήσεις. Το pole dancing ενεργοποιεί όλους τους μύες σας, πράγμα που σημαίνει αύξηση της ροής του αίματος σε όλο το σώμα σας.

Σας βοηθά να χαλαρώσετε

Αν και το pole dancing είναι πιθανώς πιο περίπλοκο από τη γιόγκα, πολλοί άνθρωποι θεωρούν ότι τους βοηθά να χαλαρώσουν. Η αδρεναλίνη αυξάνεται όσο περισσότερο αγχωνόμαστε και το pole dancing είναι ένας πολύ καλός τρόπος να απελευθερώσουμε τη συσσωρευμένη αδρεναλίνη. Το σώμα σας θα αρχίσει να παράγει περισσότερες ενδορφίνες και θα βρείτε τον εαυτό σας πιο ήρεμο και χαλαρό σε χρόνο μηδέν.

Κίνητρα

Μερικές φορές η γυμναστική μπορεί να γίνει επαναλαμβανόμενη. Μπορείτε να πηγαίνετε στο γυμναστήριο μόνο για τόσο καιρό πριν βαρεθείτε και χάσετε τα κίνητρά σας. Και εδώ είναι που μπαίνει στη μέση το pole dancing. Το pole dancing είναι μια μοναδική και συναρπαστική προπόνηση που διαφέρει εντελώς από μια κανονική συνεδρία στο γυμναστήριο. Το pole dancing είναι μια έντονη προπόνηση, ενώ παράλληλα είναι διασκεδαστικό. Και όσο περισσότερο εξασκείστε στο pole dancing, τόσο καλύτερα αποτελέσματα θα βλέπετε και τόσο περισσότερο θα έχετε κίνητρο να συνεχίσετε να προσπαθείτε.

Αυξημένη αντοχή

Σε αντίθεση με το τρέξιμο, το οποίο μπορεί να φαίνεται ότι διαρκεί ώρες, ένα μάθημα pole dancing είναι πιθανό να περάσει στο άψε σβήσε, ακριβώς επειδή είναι πολύ διασκεδαστικό. Το pole dancing είναι μια εξαιρετική μορφή cardio και όσο περισσότερο το εξασκείτε, τόσο περισσότερο θα αυξάνεται η αντοχή σας.

Αυτό το άρθρο εμφανίστηκε αρχικά στο YouBeauty.com 03/11/2019

X-POLE : Στήριγματα X-POLE για το σπίτι και το στούντιο

Αναρτήθηκε στις από Joey

Σας ευχαριστούμε για όλα τα σχόλιά σας σχετικά με τις βάσεις στήριξης X-POLE και Studio. Κατ’ αρχάς, πρόκειται για δύο πολύ διαφορετικά προϊόντα και συμφωνούμε ότι δεν έπρεπε να τα αναμίξουμε στο διαφημιστικό μας υλικό!

Η βάση στήριξης X-POLE Home έχει κατασκευαστεί ειδικά για αεροβική γιόγκα ή αιώρα σε χαμηλό ύψος, χωρίς δυναμικές κινήσεις. Σχεδιάσαμε αυτό το προϊόν, καθώς είχαμε παρατηρήσει πολλούς χρήστες, τόσο οικιακούς όσο και μη, να χρησιμοποιούν πλάκες σχήματος U με επιφανειακή συγκόλληση από διάφορα ηλεκτρονικά καταστήματα, καθώς και μπουλόνια με κρίκο από καταστήματα ειδών DIY, τα οποία δεν είχαν σχεδιαστεί ειδικά για αυτόν τον σκοπό.

Ο σχεδιασμός και η ανάπτυξη των ίδιων των στηριγμάτων διήρκεσε πάνω από 3 χρόνια και πριν από 6 εβδομάδες είχαμε έναν βρετανικό οίκο δοκιμών που δοκίμασε και πιστοποίησε τα στηρίγματα.

Η αρχική βάση ήταν ονομαστική για 2000kg - WLL 10:1 = 200kg. Συνιστούμε να χρησιμοποιούνται 2 x οικιακές βάσεις για την εναέρια αιώρα, χωρίζοντας το φορτίο, ωστόσο, εκτιμήσαμε ότι οι άνθρωποι μπορεί να αποφασίσουν να χρησιμοποιήσουν μόνο ένα για την αιώρα, ώστε να διασφαλιστεί ότι το WLL ήταν περισσότερο από επαρκές.

Οι οδηγίες μας, και για τα δύο προϊόντα, βρίσκονται επί του παρόντος στο στάδιο της οριστικοποίησης, στις οποίες αναφέρουμε ότι συνιστούμε την εγκατάσταση των στηριγμάτων να γίνεται αποκλειστικά από επαγγελματία, καθώς οι παραλλαγές μιας οικιακής εγκατάστασης είναι τόσες πολλές που μας είναι αδύνατο να υποδείξουμε στον πελάτη πού και πώς να πραγματοποιήσει την εγκατάσταση. Ωστόσο, συνιστούμε τη χρήση τουλάχιστον 4 βιδών 65 mm (παρέχονται) σε δοκό ή δοκό στήριξης. Επιπλέον, επισημαίνουμε ότι η βάση δεν είναι κατάλληλη για ψευδοροφή ή για άμεση τοποθέτηση σε γυψοσανίδα. Η οικιακή βάση διαθέτει ένα ειδικά σχεδιασμένο σύστημα περιστροφής και ασφάλισης, μοναδικό για τη X-POLE , το οποίο χρησιμεύει για τη σύσφιξη και την απελευθέρωση, έτσι ώστε το ένθετο να απαιτεί μια σαφή ώθηση προς τα πάνω και περιστροφή, γεγονός που εξασφαλίζει ότι το ένθετο δεν μπορεί να ξεκλειδωθεί κατά τη χρήση.

Το στήριγμα στούντιο προορίζεται για χρήση σε στούντιο, αυτό μπορεί να εγκατασταθεί σε δοκό ή μέσω της πλάκας στήριξης, και πάλι σας συμβουλεύουμε να το εγκαταστήσει ένας επαγγελματίας. Η έκδοση στούντιο είναι μια περιστρεφόμενη βάση και μπορεί να χρησιμοποιηθεί με στεφάνη, σφεντόνα, μετάξι. Συμβουλεύουμε πάντα ότι το προϊόν μας είναι για εναέρια γυμναστική και επομένως δεν συνιστούμε την εγκατάσταση πάνω από 4,5 μέτρα. Οι βάσεις στούντιο έχουν δοκιμαστεί σε βάρος 3000kg - WLL 10: 1 = 300kg.

Για άλλη μια φορά, σας ευχαριστούμε όλους για τα σχόλιά σας. Τα μηνύματά σας έχουν σίγουρα φτάσει στα γραφεία μας και στο μέλλον θα φροντίσουμε να σας παρέχουμε όσο το δυνατόν περισσότερες πληροφορίες κατά την κυκλοφορία των προϊόντων. Η ασφάλεια των πελατών αποτελεί προτεραιότητα για X-POLE ΟΛΑ τα προϊόντα μας ελέγχονται και υποβάλλονται σε δοκιμές φορτίου από πιστοποιημένη εταιρεία του Ηνωμένου Βασιλείου. Εάν έχετε οποιεσδήποτε ερωτήσεις, μη διστάσετε να μας στείλετε x-pole.co.uk και θα χαρούμε να σας απαντήσουμε.

Διεθνές Pole Camp 2019 – Με την υποστήριξη της X-POLE

Αναρτήθηκε στις από Joey

Το International Pole Camp, που βρίσκεται πλέον στο έβδομο έτος της διοργάνωσής του, έχει αναπτυχθεί χρόνο με το χρόνο και έχει εξελιχθεί σε μία από τις πιο σημαντικές εκδηλώσεις στο ημερολόγιο των αγώνων πόλου και εναέριων ακροβατικών. Εμείς στην X-POLE, μας αρέσει να υποστηρίζουμε και να προωθούμε εκπληκτικές εκδηλώσεις όπως αυτή και συνεχίζουμε να παρέχουμε τον καλύτερο εξοπλισμό στους διοργανωτές του International Pole Camp για την έκδοση του 2019.

Συνέχεια ανάγνωσης «International Pole Camp 2019 – Με την υποστήριξη της X-POLE →

Το φάρμακο της Jlo έπεσε και είμαστε ερωτευμένοι μαζί του!

Αναρτήθηκε στις από Joey

Η Jennifer Lopez συνεχίζει να ξεπερνά τα όρια του πρωτοποριακού στυλ και της μόδας στο νέο της μουσικό βίντεο για το τελευταίο της τραγούδι Medicine ft. French Montana.

Και όχι μόνο αυτό: στο βίντεο επέλεξε να επιδείξει τις νέες της δεξιότητες στο pole dance, χρησιμοποιώντας ένα X-POLE X-STAGE Lite!

 

 

 

Το PayPal Credit είναι πλέον διαθέσιμο στο X-POLE.co.uk

Αναρτήθηκε στις από Joey

Χρειάζεστε λίγη βοήθεια για την αγορά ενός στύλου, ενός X-STAGE ή A-FRAME;

Το έχετε, με την Πίστωση PayPal!

Μια προσφορά με 0% επιτόκιο που μπορείτε να χρησιμοποιείτε ξανά και ξανά.

Η προσφορά του PayPal με 0% επιτόκιο είναι καλύτερη από μια απλή εισαγωγική προσφορά.

Απλά ξοδέψτε πάνω από 150 λίρες και θα έχετε 0% επιτόκιο για 4 μήνες για την εν λόγω αγορά*.

Επίσης, μπορείτε να λάβετε χρηματοδότηση μέσω PayPal Credit για αγορές κάτω των 150 λιρών, αλλά θα χρεωθείτε με 17,9% ετησίως (μεταβλητή).

*Ισχύουν οι όροι και προϋποθέσεις για την πίστωση PayPal, ελάχιστη δαπάνη £150 για να πληροίτε τις προϋποθέσεις, συναλλαγές μόνο σε λίρες Αγγλίας (στερλίνες) και διαθέσιμες μόνο για κατοίκους του Ηνωμένου Βασιλείου.

Πώς λειτουργεί η πίστωση PayPal;

Για να χρησιμοποιήσετε το PayPal Credit, απλώς προσθέστε προϊόντα στο καλάθι σας στο x-pole.co.uk κάνετε συνήθως, επιλέξτε το PayPal ως τρόπο πληρωμής κατά την ολοκλήρωση της παραγγελίας, συνδεθείτε στον λογαριασμό σας στο PayPal στο ασφαλές παράθυρο και, εφόσον πληροίτε τις προϋποθέσεις, θα δείτε μια επιλογή για να υποβάλετε αίτηση πίστωσης· είναι τόσο απλό!

Χαρούμενη Ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου από X-POLE

Αναρτήθηκε στις από Joey

Ποιος σας αγαπάει; Εμείς! Γι’ αυτό και προσφέρουμε δωρεάν αποστολή για τα SPORT, XPERT & XPERT Pro στο Ηνωμένο Βασίλειο και την Ευρώπη* από τα μεσάνυχτα της Πέμπτης έως τα μεσάνυχτα της Κυριακής! Απλά χρησιμοποιήστε τον κωδικό«XPVDAY2019»στο x-pole.co.uk την ολοκλήρωση της παραγγελίας!

*Η προσφορά δεν περιλαμβάνει τους ακόλουθους προορισμούς: Σλοβακία/Σλοβενία, Λιθουανία, Λετονία, Νορβηγία, Μάλτα, Τζέρσεϊ/Γκέρνσεϊ, Ελβετία, Κύπρος, Κανάρια Νησιά, Ισλανδία και Βαλεαρίδες Νήσοι.

ΑΝΟΞΕΊΔΩΤΟΣ ΧΆΛΥΒΑΣ VS. ΦΙΝΙΡΊΣΜΑΤΑ ΧΡΩΜΊΟΥ - Η ΣΥΖΉΤΗΣΗ

Αναρτήθηκε στις από Joey

Χάλυβας ή χρώμιο; είναι ένα ερώτημα που θέτουν πολλοί Πολωνοί όταν επιλέγουν τον πρώτο τους στύλο. Ο Διευθυντής Μάρκετινγκ του Ηνωμένου Βασιλείου, Joey, γράφει ένα σύντομο blog για να σας βοηθήσει να πάρετε μια από τις πιο σημαντικές αποφάσεις του ταξιδιού σας με το καλάμι.

Όντας σχετικά νέος στον κόσμο του στύλου, έπρεπε να κάνω κάποια έρευνα για πολλές πτυχές της πειθαρχίας, συμπεριλαμβανομένων των διαφόρων υπέρ και κατά των διαφορετικών τελειωμάτων του στύλου. Αυτή τη φορά, αποφάσισα να επικεντρωθώ στο ανοξείδωτο ατσάλι και το χρώμιο, καθώς είναι δύο από τα πιο δημοφιλή φινιρίσματα.

Πρώτα απ’ όλα, τι είναι το φινίρισμα ενός στύλου; X-POLE μια σειρά φινιρισμάτων (χρώμιο, χρυσό τιτανίου και ηλεκτροστατική βαφή), καθώς και συμπαγή υλικά (ορείχαλκο, σιλικόνη και ανοξείδωτο χάλυβα), τα οποία έχουν υποστεί γυάλισμα υψηλών προδιαγραφών για την καλύτερη δυνατή πρόσφυση.

Ένας στύλος από ανοξείδωτο χάλυβα είναι σχεδόν ακριβώς αυτό που ακούγεται. Έχουν ασημένιο χρώμα και είναι κατασκευασμένα από ένα συνδυασμό κραμάτων (εδώ έρχεται το τεχνικό κομμάτι: οι ανοξείδωτοι χάλυβες είναι κράματα σιδήρου με τουλάχιστον 10,5% χρώμιο. Προστίθενται και άλλα κραματικά στοιχεία για να βελτιώσουν τη δομή και τις ιδιότητές τους, όπως η διαμορφωσιμότητα, η αντοχή και η κρυογονική ανθεκτικότητα), και παρέχουν μια εξαιρετικά ισχυρή βάση για τους στύλους μας.

Οι πόλοι από ανοξείδωτο χάλυβα είναι εξαιρετικά γυαλισμένοι για να δίνουν ένα λείο και γυαλιστερό φινίρισμα. Αυτό δημιουργεί ένα κοντάρι που είναι ιδανικό για μια ποικιλία από κόλπα και ρουτίνες με κοντάρι.

Αυτό το φινίρισμα μπορεί να αποδειχθεί ολισθηρό για μερικούς ανθρώπους και απαιτεί επίσης μεγαλύτερη δύναμη λαβής για να το χρησιμοποιήσετε, οπότε μπορεί να είναι πιο κατάλληλο για έναν ελαφρώς πιο προχωρημένο χρήστη, αλλά μπορεί επίσης να είναι μια μεγάλη επένδυση για έναν νέο πολίστα για να πιέσει τον εαυτό του και να μάθει με εξοπλισμό που θα τον προκαλέσει κατά τη διάρκεια του ταξιδιού του.

Οι στύλοι χρωμίου έχουν επίσης ασημί χρώμα, αλλά έχουν φινίρισμα καθρέφτη. Είναι χαλύβδινοι στύλοι που έχουν επικαλυφθεί με χρώμιο για να παράγουν ένα όμορφα γυαλιστερό φινίρισμα και είναι οι πιο συνηθισμένοι στύλοι που βλέπουμε τόσο σε στούντιο/γυμναστήρια όσο και σε αγώνες/εκδηλώσεις.

Το χρώμιο είναι φυσικά πιο "πιασάρικο" από το ανοξείδωτο ατσάλι, οπότε είναι μια πολύ καλή επιλογή για αρχάριους, καθώς είναι πιο επιεικής σε πιο αδύναμες αντοχές χειρολαβής και είναι επίσης ιδανικό για μια ποικιλία από κόλπα με στύλο, από ανατροπές μέχρι λαβές ποδιών.

Το μόνο πράγμα που πρέπει να προσθέσετε εδώ είναι ότι οι άνθρωποι που υποφέρουν από αλλεργία στο νικέλιο μπορεί να μην βρουν τους στύλους χρωμίου κατάλληλους για να εξασκηθούν, καθώς η επίστρωση θα περιέχει ένα μικρό ίχνος νικελίου.

Συνοψίζοντας, αν είστε ένας απόλυτος αρχάριος που ψάχνει να αγοράσει τον πρώτο του στύλο και δεν έχετε αλλεργία στο νικέλιο, οι στύλοι με φινίρισμα χρωμίου θα είναι το καλύτερο στοίχημά σας, ενώ όσοι υποφέρουν από αλλεργίες στο νικέλιο θα ήταν καλό να επιλέξουν έναν στύλο από ανοξείδωτο χάλυβα. Το σημαντικό πράγμα που πρέπει να θυμάστε είναι να διασκεδάζετε ενώ χρησιμοποιείτε το καλάμι σας!

X-POLE ΜΕ ΤΟ INTERNATIONAL POLE CAMP ΩΣ ΚΥΡΙΟΣ ΧΟΡΗΓΟΣ

Αναρτήθηκε στις από Joey

Είμαστε υπερήφανοι που ανακοινώνουμε τη συνεργασία μας με το επερχόμενο International Pole Camp, που θα πραγματοποιηθεί στο Bibione της Ιταλίας, από 23/09 - 01/10. Αυτή θα είναι η πέμπτη έκδοση του International Pole Camp.

Το camp θα προσφέρει τρεις επιλογές συμμετοχής: 1. 23/09-26/09, 2. 28/09-01/10 και 3. την επιλογή XXL: 23/09-01/10. Οι επιλογές 2 και 3 έχουν ήδη εξαντληθεί, αλλά υπάρχει περιορισμένος αριθμός θέσεων για την επιλογή συμμετοχής 1. Μπορείτε να κάνετε κράτηση για αυτή την επιλογήεδώ:

Όχι μόνο όλοι οι χώροι των εργαστηρίων θα είναι πλήρως εξοπλισμένοι μεX-POLE, αλλά οι διοργανωτές έχουν εξασφαλίσει τη συμμετοχή μερικών από τα κορυφαία ονόματα του κλάδου του pole dance για τη διεξαγωγή εργαστηρίων κατά τη διάρκεια των προαναφερθεισών ημερομηνιών, μεταξύ των οποίων οι: Anastasia Skukhtorova, Evgeny Greshilov, Doris Arnold, Jazzy K, Birgit Untermair και πολλοί άλλοι.

Το πρόγραμμα των εργαστηρίων που προσφέρονται περιλαμβάνει: Good Morning Flex, Tricks und Combos, Strength for pole, Partner stretching, Splits on Pole, Chair dance, Spins, Double Trouble, Acrobatics, Floor work και άλλα. Τα εργαστήρια θα ταξινομηθούν επίσης σε τρία διαφορετικά επίπεδα ικανότητας, ώστε να βοηθηθούν οι συμμετέχοντες να επιλέξουν τα εργαστήρια στα οποία ταιριάζει καλύτερα το επίπεδο ικανότητάς τους:

Αρχάριοι:

Για άτομα που μόλις δοκίμασαν και ολοκλήρωσαν ένα μάθημα για αρχάριους στο pole dance χωρίς αναστροφή (όχι ανάποδα).

Ενδιάμεσο:

Όλες οι ανατροπές από το έδαφος, βασικές ανατροπές στον αέρα, shoulder mount από το έδαφος, batman (βασικό handspring), headstand, περιστροφές με το σταθερό κοντάρι και κάποιες έννοιες για το περιστρεφόμενο κοντάρι.

Προχωρημένο:

Ενδιάμεσο επίπεδο συν handspring twisty grip και cup grip (καλός έλεγχος), Iron X εύκολα, shoulder mount στον αέρα, Aisha, spinning (χρησιμοποιήστε το spinning pole), αυτοπεποίθηση σε combos με pole.

Δείτε τις φωτογραφίες από την περσινή εκδήλωση παρακάτω: