Ετικέτα: X-POLE

Pole Dancing για άνδρες: Σπάζοντας τα στερεότυπα και αποκομίζοντας τα οφέλη

Αναρτήθηκε στις από Joey

Ο χορός στύλου δεν περιορίζεται από το φύλο - ο χορός στύλου για άνδρες κερδίζει έδαφος ως μια προπόνηση για όλο το σώμα που προκαλεί δύναμη, αντοχή, ευελιξία και δημιουργικότητα. Όλο και περισσότεροι άνδρες ανακαλύπτουν τα απίστευτα σωματικά και ψυχικά οφέλη του pole dancing. Σε αυτό το ιστολόγιο, θα διερευνήσουμε γιατί οι άνδρες πρέπει να εξετάσουν το pole dancing ως επιλογή γυμναστικής και πώς μπορεί να επηρεάσει θετικά τη συνολική τους ευεξία.

 

Γιατί οι άνδρες πρέπει να εξετάσουν το Pole Dancing;

 

  1. Μια προπόνηση για όλο το σώμα

 

Το pole dancing απαιτεί δύναμη, αντοχή και ευλυγισία - όλα τα συστατικά μιας σπουδαίας προπόνησης. Οι άνδρες έχουν φυσικά μεγαλύτερη μυϊκή μάζα και δύναμη, γεγονός που καθιστά το pole dancing ιδανικό για τις φυσικές τους ικανότητες. Σε αντίθεση με τις παραδοσιακές προπονήσεις στο γυμναστήριο που επικεντρώνονται σε συγκεκριμένες μυϊκές ομάδες, το pole dancing προκαλεί ολόκληρο το σώμα, συμπεριλαμβανομένου του πυρήνα, του άνω και του κάτω μέρους του σώματος. Από αναρριχήσεις και περιστροφές μέχρι ανάποδες κινήσεις και κόλπα, το pole dancing παρέχει μια ολοκληρωμένη ρουτίνα γυμναστικής που στοχεύει σε πολλαπλές μυϊκές ομάδες σε κάθε συνεδρία.

 

  1. Βελτιώνει την ευελιξία και την ευκινησία

 

Ενώ οι άνδρες συχνά ασχολούνται με την ανάπτυξη δύναμης, η ευλυγισία είναι εξίσου σημαντική, ιδίως για την πρόληψη τραυματισμών. Το pole dancing σας αναγκάζει να τεντώνεστε, να λυγίζετε και να ισορροπείτε, βοηθώντας στην αύξηση της ευλυγισίας με την πάροδο του χρόνου. Αυτή η βελτιωμένη ευελιξία μπορεί να μεταφραστεί σε καλύτερη απόδοση σε άλλα αθλήματα και σωματικές δραστηριότητες. Επιπλέον, το pole dancing βελτιώνει την ευκινησία, το συντονισμό και την ισορροπία - σημαντικές δεξιότητες για κάθε πρόγραμμα γυμναστικής.

 

  1. Ψυχικά οφέλη και ενίσχυση της αυτοπεποίθησης

 

Εκτός από τα σωματικά πλεονεκτήματα, το pole dancing για άνδρες προσφέρει σημαντικά ψυχικά οφέλη. Οι περίπλοκες κινήσεις και η απαιτούμενη συγκέντρωση βοηθούν στη βελτίωση της συγκέντρωσης και της πειθαρχίας. Οι άνδρες που ασχολούνται με το pole dancing αναφέρουν ότι αισθάνονται μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση, καθώς η εκμάθηση των κόλπων με το στύλο ενισχύει την αυτοεκτίμηση και ωθεί τα προσωπικά όρια. Η δημιουργική και καλλιτεχνική πλευρά του pole dancing ενθαρρύνει τους άνδρες να εκφραστούν και να αμφισβητήσουν τα κοινωνικά στερεότυπα.

 

Άνδρας χορευτής στύλου σε σκηνικό χορού στύλου από χρώμιο σε οικιακό περιβάλλον
Robin Demeyere - @rdemeyere (https://www.instagram.com/rdemeyere/)

 

Σπάζοντας τα στερεότυπα γύρω από το Pole Dancing για άνδρες

 

Το pole dancing έχει από καιρό παρεξηγηθεί ως μια δραστηριότητα κυρίως για γυναίκες, αλλά αυτή η παρανόηση καταρρίπτεται. Οι άνδρες ανέκαθεν ασχολούνταν με τα αθλήματα pole - ρίξτε μια ματιά στους πρωταθλητές pole όπως ο Dmitry Politov και ο Evgeny Greshilov, οι οποίοι έχουν διαπρέψει στο άθλημα και έχουν δείξει ότι το pole dancing δεν είναι μόνο για γυναίκες. Αυτοί οι αθλητές χρησιμοποιούν το pole dancing για να επιδείξουν ακατέργαστη δύναμη, έλεγχο και αθλητισμό.

 

Ο χορός στύλου για άντρες δεν είναι μόνο γυμναστική, αλλά μια μοναδική μορφή τέχνης που επιτρέπει τη δημιουργικότητα και την έκφραση, ενώ παράλληλα ενισχύει τη σωματική δύναμη. Όσο περισσότεροι άνδρες εισέρχονται στον κόσμο του pole, η ποικιλομορφία και η αποδοχή αυξάνονται.

Άνδρας χορευτής στύλου σε χρωμιωμένο στύλο σε απλό λευκό φόντο
Jakub Kolasa - @the_pole_wizard (https://www.instagram.com/the_pole_wizard/)

Πώς να ξεκινήσετε το Pole Dancing για άνδρες

 

  1. Βρείτε ένα στούντιο ή έναν εκπαιδευτή

 

Πολλά στούντιο προσφέρουν πλέον μαθήματα pole dancing ειδικά σχεδιασμένα για άνδρες ή μαθήματα μεικτού φύλου. Αναζητήστε ένα τοπικό στούντιο που αγκαλιάζει τη γυμναστική χωρίς αποκλεισμούς και απευθύνεται σε άνδρες. Οι επαγγελματίες εκπαιδευτές θα σας καθοδηγήσουν στις τεχνικές των αρχαρίων και θα σας βοηθήσουν να αποκτήσετε δύναμη και αυτοπεποίθηση καθώς προχωράτε.

 

Ελέγξτε τον χάρτη στούντιο του X-POLE εδώ για να αναζητήσετε το πλησιέστερο στούντιο.

 

  1. Επενδύστε στον σωστό εξοπλισμό

 

Αν και δεν χρειάζεστε πολύ εξοπλισμό για να ξεκινήσετε, η χρήση του σωστού εξοπλισμού είναι απαραίτητη. Η ανδρική ενδυμασία για το pole dancing περιλαμβάνει συνήθως ένα άνετο αθλητικό σορτσάκι και ένα εφαρμοστό μπλουζάκι για πλήρες εύρος κίνησης και σωστό κράτημα στο στύλο. Μπορεί επίσης να θέλετε να επενδύσετε σε προϊόντα για τη λαβή του στύλου για να αποφύγετε την ολίσθηση καθώς αναπτύσσετε τις δεξιότητές σας.

 

  1. Να είστε συνεπείς και να διασκεδάζετε

 

Όπως σε κάθε γυμναστική, η συνέπεια είναι ζωτικής σημασίας για τη βελτίωση στο pole dancing. Μπορεί να είναι δύσκολο στην αρχή, αλλά θα δείτε ταχεία πρόοδο με αφοσίωση και τακτική εξάσκηση. Θυμηθείτε να διασκεδάζετε με τη διαδικασία - το pole dancing δεν έχει να κάνει μόνο με την προπόνηση, αλλά με την ανακάλυψη ενός νέου τρόπου κίνησης και έκφρασης.

 

Άντρας χορευτής σε στύλο από ορείχαλκο σε στούντιο χορού με στύλο
Robin Demeyere - @rdemeyere (https://www.instagram.com/rdemeyere/)

 

Οφέλη του Pole Dancing για τους άνδρες

 

- Χτίζει δύναμη και αντοχή μέσω σύνθετων κινήσεων με στύλο.

- Βελτιώνει την ευελιξία, την ευκινησία και τον συντονισμό, βελτιώνοντας τη συνολική φυσική κατάσταση.

- Ενισχύει την ψυχική ευεξία, την αυτοπεποίθηση και την αυτοέκφραση.

- Βοηθά να σπάσουν τα στερεότυπα των δύο φύλων, ανοίγοντας τις πόρτες σε ένα μοναδικό και συναρπαστικό ταξίδι γυμναστικής.

- Παρέχει ένα περιβάλλον χωρίς αποκλεισμούς όπου οι άνδρες μπορούν να ευδοκιμήσουν και να προκαλέσουν τον εαυτό τους.

Διονύσιος Χριστοφή - @hippy.dippy.dion (https://www.instagram.com/hippy.dippy.dion/)

Pole Dancing για άνδρες: .

 

Το pole dancing είναι μόνο για γυναίκες;

 

Καθόλου! Το pole dancing είναι μια δραστηριότητα ουδέτερη ως προς το φύλο, την οποία μπορούν να απολαύσουν τόσο οι άνδρες όσο και οι γυναίκες. Προσφέρει στους άνδρες σημαντικά σωματικά και ψυχικά οφέλη, ιδιαίτερα στην ανάπτυξη δύναμης, ευλυγισίας και αντοχής.

 

Πρέπει να είμαι δυνατή για να ξεκινήσω το pole dancing;

 

Δεν χρειάζεται να είστε πολύ δυνατοί για να ξεκινήσετε, αλλά σίγουρα θα αποκτήσετε δύναμη με την πάροδο του χρόνου. Ως αρχάριος, θα επικεντρωθείτε σε θεμελιώδεις κινήσεις και σταδιακά θα προχωρήσετε σε πιο απαιτητικές τεχνικές καθώς η δύναμη και η αντοχή σας βελτιώνονται.

 

Πόσο καιρό χρειάζεται για να δείτε πρόοδο;

 

Όπως κάθε δραστηριότητα γυμναστικής, η πρόοδος εξαρτάται από τη συνέπεια και την προσπάθειά σας. Οι περισσότεροι άνδρες αρχίζουν να παρατηρούν σημαντικές βελτιώσεις στη δύναμη, το συντονισμό και την ευλυγισία μέσα σε λίγες εβδομάδες τακτικής εξάσκησης.

 

Ο χορός στύλου για άνδρες είναι μια ισχυρή επιλογή γυμναστικής που συνδυάζει τη δύναμη, την ευελιξία και τη δημιουργικότητα σε μια προκλητική προπόνηση. Ήρθε η ώρα να αφήσετε πίσω σας τα παλιά στερεότυπα και να αγκαλιάσετε τον κόσμο του pole fitness. Είτε θέλετε να ενισχύσετε τη φυσική σας κατάσταση, να βελτιώσετε την ψυχική σας υγεία ή να βρείτε έναν διασκεδαστικό και μοναδικό τρόπο να εκφραστείτε, το pole dancing μπορεί να σας προσφέρει ένα απίστευτο ταξίδι μεταμόρφωσης.

 

Λοιπόν, τι περιμένετε; Το pole dancing για άνδρες ήρθε για να μείνει - και είναι κάτι περισσότερο από μια απλή προπόνηση. Είναι μια επιλογή τρόπου ζωής που σας δίνει τη δυνατότητα να εξερευνήσετε τις δυνάμεις σας και να ξεκλειδώσετε τις δυνατότητές σας.

Πέντε τρόποι για να αποφύγετε την εξουθένωση από το pole dance

Αναρτήθηκε στις από Joey

Το Pole dancing είναι μια φανταστική άσκηση και δημιουργική διέξοδος, παρέχοντας πολυάριθμα σωματικά και ψυχικά οφέλη. Ωστόσο, όπως κάθε άσκηση ή προσπάθεια, είναι πιθανό να εμφανίσετε εξουθένωση αν δεν φροντίσετε το σώμα και το μυαλό σας.

Ακολουθούν πέντε τρόποι για να αποφύγετε την εξουθένωση από το pole dance και να διατηρήσετε την πρακτική σας φρέσκια και ευχάριστη.

Πάρτε ημέρες ξεκούρασης

Η ξεκούραση είναι ζωτικής σημασίας για κάθε είδους σωματική δραστηριότητα, συμπεριλαμβανομένου του pole dancing. Η υπερκόπωση του σώματός σας μπορεί να οδηγήσει σε κόπωση, τραυματισμούς και εξουθένωση - προγραμματίστε ημέρες ξεκούρασης στην πρακτική σας στο pole dance για να δώσετε στο σώμα και το μυαλό σας την ευκαιρία να ανακάμψουν. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτόν τον χρόνο για να επικεντρωθείτε σε διατάσεις, foam rolling ή οποιαδήποτε άλλη μορφή αυτοφροντίδας που σας βοηθά να νιώσετε ανανεωμένοι και αναζωογονημένοι.

Αλλάξτε τη ρουτίνα σας

Η επανάληψη της ίδιας ρουτίνας του pole dance μπορεί γρήγορα να γίνει μονότονη και να οδηγήσει σε εξουθένωση. Για να κρατήσετε τα πράγματα ενδιαφέροντα, δοκιμάστε να αλλάξετε το ρεπερτόριό σας προσθέτοντας νέες κινήσεις που έχετε μάθει στο μάθημα ή χορογραφώντας σε ένα διαφορετικό μουσικό είδος από τη συνηθισμένη σας επιλογή. Μπορείτε επίσης να πειραματιστείτε με διαφορετικά στυλ pole dance για να διατηρήσετε την πρακτική σας φρέσκια και να πάρετε νέα έμπνευση.

Θέστε ρεαλιστικούς στόχους

Ο καθορισμός στόχων είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να παραμένετε κινητοποιημένοι και συγκεντρωμένοι. Ωστόσο, είναι σημαντικό να βεβαιωθείτε ότι είναι ρεαλιστικοί και εφικτοί. Ας υποθέσουμε ότι έχετε θέσει στόχους που είναι πολύ προκλητικοί ή μη ρεαλιστικοί. Σε αυτή την περίπτωση, μπορεί να αποθαρρυνθείτε και να χάσετε εντελώς το ενδιαφέρον σας για το pole dancing. Ξεκινήστε με μικρούς στόχους και ανεβείτε όσο βελτιώνεστε.

Βρείτε μια υποστηρικτική κοινότητα

Η συμμετοχή σε μια κοινότητα χορού με στύλο μπορεί να είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να παραμείνετε παρακινημένοι και να αποφύγετε την εξουθένωση. Μπορείτε να βρείτε μια κοινότητα μέσω ομάδων στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, τοπικών στούντιο pole dance ή διαδικτυακών φόρουμ. Το να περιβάλλετε τον εαυτό σας με ομοϊδεάτες που μοιράζονται το πάθος σας για το pole dancing μπορεί να σας βοηθήσει να διατηρήσετε την έμπνευση και το κίνητρο.

Αφιερώστε χρόνο για αυτοφροντίδα

Ο χορός με στύλο μπορεί να είναι μια απαιτητική και σωματικά δύσκολη δραστηριότητα, οπότε είναι απαραίτητο να αφιερώνετε χρόνο για την αυτοφροντίδα σας. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει οτιδήποτε, από ένα χαλαρωτικό μπάνιο μέχρι ένα μασάζ. Ό,τι κι αν σας βοηθάει να νιώθετε αναζωογονημένοι και ανανεωμένοι, δώστε προτεραιότητα στην αυτοφροντίδα ως μέρος της ρουτίνας σας στο pole dance.

Η εξουθένωση από το pole dance μπορεί να αποφευχθεί με τη φροντίδα του σώματος και του μυαλού σας, τη διαφοροποίηση της ρουτίνας σας, τον καθορισμό ρεαλιστικών στόχων, την εξεύρεση μιας υποστηρικτικής κοινότητας και την προτεραιότητα στην αυτοφροντίδα. Αυτές οι συμβουλές μπορούν να διατηρήσουν την πρακτική σας στο pole dance φρέσκια και ευχάριστη για χρόνια.

Άλλα οφέλη του Pole Dancing που ίσως δεν γνωρίζετε

Αναρτήθηκε στις από Joey

Το pole dancing δεν είναι μόνο ένας πολύ καλός τρόπος για να τονώσετε τους μύες σας, αλλά έχει και πολλά άλλα οφέλη που ίσως δεν έχετε σκεφτεί. Αυτό το άρθρο θα διερευνήσει τα οφέλη του pole dancing και τους λόγους για τους οποίους θα πρέπει να εξετάσετε το ενδεχόμενο να αγοράσετε έναν στύλο για το σπίτι σας.

Προπόνηση για όλο το σώμα

Ένα από τα σημαντικότερα οφέλη του pole dancing είναι ότι αποτελεί προπόνηση για όλο το σώμα. Το pole dancing απαιτεί τη χρήση σχεδόν όλων των μυών σας, συμπεριλαμβανομένων των χεριών, των ώμων, της πλάτης, του κορμού και των ποδιών. Είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να τονώσετε το σώμα σας και να χτίσετε άπαχο μυϊκό ιστό. Σε αντίθεση με τις παραδοσιακές προπονήσεις στο γυμναστήριο που μπορεί να γίνουν βαρετές και επαναλαμβανόμενες μετά από λίγο, το pole dancing είναι ένας δημιουργικός τρόπος για να αυξήσετε τους καρδιακούς σας παλμούς και να κάψετε θερμίδες.

Βελτιωμένη ευελιξία

Το pole dancing βοηθά επίσης στη βελτίωση της ευλυγισίας σας. Πολλές κινήσεις του pole dancing απαιτούν να τεντώνετε το σώμα σας και να κρατάτε στάσεις που μπορεί να μην κάνετε συνήθως καθημερινά. Με την πάροδο του χρόνου, αυτό μπορεί να σας βοηθήσει να αυξήσετε την ευελιξία και το εύρος της κίνησής σας. Η βελτιωμένη ευελιξία μπορεί επίσης να βοηθήσει στη μείωση του κινδύνου τραυματισμού, ειδικά αν συμμετέχετε σε άλλες σωματικές δραστηριότητες.

Γίνετε fit ενώ διασκεδάζετε

Μία από τις πιο ελκυστικές πτυχές του pole dancing είναι ότι δεν μοιάζει με άσκηση. Το pole dancing είναι μια δυναμική και συναρπαστική, προκλητική και διασκεδαστική δραστηριότητα. Το pole dancing απαιτεί δύναμη, ευλυγισία και αντοχή, οπότε μπορείτε να κάνετε μια προπόνηση ολόκληρου του σώματος χωρίς να το καταλάβετε. Καθώς προχωράτε στο ταξίδι σας στο pole dancing, θα δείτε βελτιώσεις στη συνολική σας φυσική κατάσταση και δύναμη χωρίς να αισθάνεστε ότι αναγκάζετε τον εαυτό σας να γυμναστεί.

Ενισχύστε την αυτοπεποίθησή σας

Ένα άλλο μεγάλο πλεονέκτημα του pole dancing είναι ότι μπορεί να βοηθήσει στην ενίσχυση της αυτοπεποίθησης και της αυτοεκτίμησής σας. Το pole dancing απαιτεί ευπάθεια και εμπιστοσύνη στον εαυτό σας, κάτι που μπορεί να είναι ενδυναμωτικό και απελευθερωτικό. Καθώς μαθαίνετε νέες κινήσεις και προοδεύετε στις ικανότητές σας στο pole dancing, θα νιώσετε μια αίσθηση ολοκλήρωσης και υπερηφάνειας που μπορεί να μεταφερθεί και σε άλλους τομείς της ζωής σας.

Ανακούφιση από το άγχος

Η άσκηση είναι ένα φυσικό αγχολυτικό, και το pole dancing δεν αποτελεί εξαίρεση. Μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των επιπέδων άγχους, στην τόνωση της διάθεσής σας και στη βελτίωση της συνολικής ψυχικής υγείας. Το pole dancing σας επιτρέπει να εστιάζετε στην παρούσα στιγμή, γεγονός που μπορεί να βοηθήσει στην ηρεμία του μυαλού και στη μείωση του άγχους.

Κοινότητα

Τα μαθήματα pole dancing παρέχουν μια υποστηρικτική και ενθαρρυντική κοινότητα ομοϊδεατών. Θα διαπιστώσετε ότι η κοινότητα είναι πολύ φιλόξενη και υποστηρικτική, γεγονός που μπορεί να σας βοηθήσει να κάνετε την εμπειρία σας στο pole dancing ακόμα πιο ευχάριστη. Είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να γνωρίσετε νέους ανθρώπους και να κάνετε φίλους, ενώ παράλληλα επιτυγχάνετε τους στόχους σας για τη φυσική σας κατάσταση.

Συνοψίζοντας, το pole dancing είναι ένας εξαιρετικός τρόπος για να παραμείνετε σε φόρμα, υγιείς και δυνατοί. Προσφέρει μια προπόνηση για όλο το σώμα, βελτιώνει την ευελιξία, ενισχύει την αυτοπεποίθηση, προάγει την καρδιαγγειακή υγεία, ανακουφίζει από το στρες και παρέχει μια υποστηρικτική κοινότητα. Είτε ψάχνετε για μια νέα ρουτίνα προπόνησης είτε θέλετε να δοκιμάσετε κάτι καινούργιο, ο χορός με στύλο είναι μια εξαιρετική δραστηριότητα που πρέπει να εξετάσετε.

Γιατί να μην δείτε και τους Πέντε τρόπους για να αποφύγετε την εξουθένωση από το pole dance;

Είναι το Pole Dancing μια καλή προπόνηση;

Αναρτήθηκε στις από Joey

Είναι το Pole Dancing μια καλή προπόνηση; 

Σύντομη απάντηση: ναι. Μεγάλη απάντηση: ναι, και να γιατί!

Το pole dance δίνει έμφαση στην προπόνηση όλου του σώματος, αναπτύσσει σοβαρή δύναμη του άνω μέρους του σώματος και του κορμού, συντονισμό και ευλυγισία και συνδυάζει καρδιο, προπόνηση με σωματικά βάρη και χορό. 

Θέλετε να ξέρετε ποιους μύες θα γυμνάσετε και με ποιες κινήσεις pole dance; Διαβάστε παρακάτω...

Ωμοί & Άνω πλάτη

Οι ώμοι και η πλάτη δουλεύουν χέρι-χέρι και αποτελούν τους πιο σημαντικούς μύες που χρησιμοποιούνται στο Pole & Aerial.

Παράδειγμα κίνησης: (Πηγαίνοντας ανάποδα) 

Χρησιμοποιημένοι μύες: Δέλτα, τραπεζοειδής, λατιδοκνημιαίος, ρομβοειδής, ομάδα περιστροφικής μανσέτας. 

Χέρια & χέρια

Οι βραχίονες, οι καρποί και τα χέρια σας είναι τα μέρη του σώματος που χρησιμοποιούνται περισσότερο, καθώς με αυτά κρατιέστε. Ο δικέφαλος και οι τρικέφαλοι συνεργάζονται για να σηκώσουν, να τραβήξουν και να σπρώξουν το σώμα σας σε κάθε θέση που χρειάζεται. Έτσι, τα χέρια σας θα έχουν μια καλή προπόνηση για όλη τη διάρκεια της συνεδρίας.

Παράδειγμα κίνησης: .

Μύες που χρησιμοποιούνται: Μυς: δικέφαλος, τρικέφαλος, βραχιόνας.

Πυρήνας

Ο δυνατός κορμός είναι το κλειδί για την ανύψωση σε κινήσεις με έλεγχο. Είναι καλή πρακτική να δουλεύετε για τη δύναμη του κορμού σας με διασταυρούμενη προπόνηση και γυμναστική.

Παράδειγμα κίνησης: Τραβήξτε επάνω Crunch 

Χρησιμοποιημένοι μύες: Κοιλιακοί, Ορθοί κοιλιακοί, Εσωτερικός & Εξωτερικός Οβελιαίος, Πρόσθιος Σερρατικός Μυς

Κάτω μέρος της πλάτης

Δουλεύοντας με το άνω μέρος της πλάτης και τον πυρήνα, οι μύες του κάτω μέρους της πλάτης παίζουν τεράστιο ρόλο στις λειτουργίες ολόκληρου του σώματός σας, συνδεόμενοι με τους γοφούς και τους κοιλιακούς. Βοηθούν στη συγκράτηση της σπονδυλικής στήλης και των γλουτιαίων μυών.

Οι δυνατοί και υγιείς μύες της πλάτης σας επιτρέπουν να έχετε καλύτερο έλεγχο μέσα και έξω από τις κινήσεις, να εκτελείτε στροφές και να έχετε καλή στάση του σώματος.

Παράδειγμα κίνησης: Γέφυρα

Μύες που χρησιμοποιούνται: Μυς που χρησιμοποιούνται: Erector spinae, Latissimus Dorsi, Obliques.

Κάτω μέρος σώματος (γοφοί και κάτω μέρος) 

Οι γοφοί και ο πυθμένας σας περιλαμβάνουν πολλούς μύες που θα σας βοηθήσουν στο pole και στο aerial. Για κάθε split, fan kick ή έκταση ποδιού, χρειάζεστε τους γλουτιαίους μύες σας, τους καμπτήρες του ισχίου και τους γύρω μύες. Είναι σημαντικό να τους δουλεύετε όλους εξίσου για να αποφύγετε τραυματισμούς και υπερανάπτυξη.

Παράδειγμα κίνησης: Κλωτσιά με ανεμιστήρα

Μύες που χρησιμοποιούνται: Ισχιοκνημιαίος (μείζων και ελάσσων οπίσθιος μηριαίος, ιγνυακός), γλουτιαίος, μηριαίος μηριαίος.

Πόδια 

Τα πόδια σας παίζουν μεγάλο ρόλο στη στάση και τις γραμμές σας.Με τη συμμετοχή των τετρακέφαλων και των μοσχαριών σας, τα πόδια σας θα ισιώσουν, επιτρέποντας στο πόδι σας να δείχνει και να λυγίζει όταν χρειάζεται. Είναι ζωτικής σημασίας να τεντώνετε τους μύες των ποδιών σας για να αποκτήσετε ευελιξία. 

Παράδειγμα κίνησης: Splits

Χρησιμοποιημένοι μύες: Τετρακέφαλοι, Μόσχοι, Αμυγδαλιαίοι μύες

Πώς μπορώ να αγοράσω έναν πόλο για Pole Dancing;

Αναρτήθηκε στις από Joey

Πώς μπορώ να αγοράσω έναν πόλο για Pole Dancing;

Η αγορά ενός στύλου είναι εύκολη και διασκεδαστική με την X-POLE! Αλλά, ποιο κοντάρι είναι το κατάλληλο για εσάς; Υπάρχουν πολλές διαθέσιμες επιλογές, σχεδιασμένες για να ταιριάζουν σε όλα τα βαλάντια και τα επίπεδα δεξιοτήτων, οπότε ας μπούμε κατευθείαν στο πώς να αγοράσετε έναν στύλο για pole dancing.

Τα βασικά πράγματα που πρέπει να λάβετε υπόψη σας είναι: Τύπος πόλου (Μόνο στατικός, στατικός και περιστρεφόμενος, τοποθετημένος υπό πίεση ή ανεξάρτητος), και η διάμετρος και το φινίρισμα του πόλου.

 

Στατική, περιστρεφόμενη ή και τα δύο;

Γνωρίζατε ότι οι στύλοι του pole dancing μπορούν να περιστρέφονται; Έτσι γίνονται μερικά από τα φανταστικά πράγματα που βλέπετε στο διαδίκτυο, με έναν περιστρεφόμενο στύλο!

Όταν ξεκινούν το ταξίδι τους στο στύλο, οι περισσότεροι άνθρωποι ξεκινούν με ένα στατικό στύλο, όπως το X-POLE SPORT. Αυτό σας δίνει την ευκαιρία να συνηθίσετε να βρίσκεστε πάνω στον στύλο, χρησιμοποιώντας τους μύες που ποτέ δεν πιστεύατε ότι είχατε για να σηκώσετε, να κρατήσετε και να κινηθείτε γύρω από τον στύλο.

Καθώς προοδεύετε και οι ικανότητές σας βελτιώνονται, ίσως θελήσετε να αρχίσετε να προσθέτετε στο ρεπερτόριό σας το στύλο spinning. Αυτό είναι το σημείο όπου το X-POLE XPERT, XPERT Pro, X-STAGE Lite και X-STAGE Pro μπαίνουν στο παιχνίδι.

Τα XPERT και XPERT Pro είναι αφαιρούμενοι οικιακοί στύλοι που έχουν σχεδιαστεί για να τοποθετούνται μεταξύ του δαπέδου και της οροφής του χώρου χορού που έχετε επιλέξει- δεν απαιτείται διάτρηση, βίδωμα ή μόνιμη στερέωση στο δάπεδο ή την οροφή.

Το X-POLE XPERT είναι ο πιο δημοφιλής στύλος για pole dance παγκοσμίως, που χρησιμοποιείται από ερασιτέχνες, λάτρεις και επαγγελματίες σε όλο τον κόσμο. Η στατική και η περιστροφική λειτουργία είναι στάνταρ με αυτό, με λίγες μόνο στροφές των εξαγωνικών βιδών που βρίσκονται στο κάτω μέρος του στύλου. Υπάρχουν επίσης ένας τόνος παραλλαγών που διατίθενται σε διαφορετικά φινιρίσματα και διαμέτρους, αλλά θα αναφερθούμε σε αυτό σε λίγο.

Επόμενο είναι το X-POLE XPERT Pro. Αυτή είναι η κρεμ ντε λα κρεμ των οικιακών στύλων χορού με στύλο. Η ίδια λειτουργικότητα με τους στύλους XPERT, αλλά με το σύστημα X-LOCK που προστέθηκε, δεν χρειάζεται να ρυθμίσετε τις εξαγωνικές βίδες, απλά σηκώστε και στρίψτε το σύστημα X-LOCK και ο στύλος σας από στατικός γίνεται περιστρεφόμενος. Ένα ανασήκωμα και ένα στρίψιμο πίσω, και ο στύλος σας είναι και πάλι σε στατική λειτουργία.

Περνάμε στο X-POLE X-STAGE Lite, τον ελεύθερο πόλο βάθρου που πηγαίνει παντού. Το X-STAGE είναι μια εξαιρετική επιλογή για κάποιον που θέλει να πάρει μαζί του την εμπειρία του στύλου. Όπως και τα XPERT και XPERT Pro, το X-STAGE έχει ενσωματωμένη περιστροφική και στατική κίνηση, αλλά δεν χρειάζεται να τοποθετηθεί μεταξύ του δαπέδου και της οροφής του χώρου χορού που έχετε επιλέξει. Το X-STAGE συνοδεύεται από θήκες μεταφοράς για να είναι εύκολη η μεταφορά της σκηνής σας και διατίθεται σε διάφορες διαμέτρους και φινιρίσματα.

Τέλος, αλλά όχι λιγότερο σημαντικό, έχουμε το X-STAGE Pro. Αυτή είναι η τελευταία μας έκδοση και διαθέτει όλα όσα κάνουν το X-STAGE Lite εξαιρετικό, αλλά έχουμε προσθέσει την τεχνολογία X-LOCK για να το κάνουμε ακόμα καλύτερο.

Τι διάμετρο στύλου πρέπει να πάρω;

Ενώ υπάρχουν αρκετές διαφορετικές διάμετροι που διατίθενται στην αγορά από άλλους παρόχους, εμείς μείναμε σε δύο: 40mm και 45mm. Αλλά ποια είναι η διαφορά;

Τα κοντάρια διαμέτρου 40mm είναι ιδανικά για αρχάριους με λιγότερο ανεπτυγμένη δύναμη λαβής, παιδιά και τους πιο μικροκαμωμένους πολίστες εκεί έξω.

Οι στύλοι διαμέτρου 45mm είναι το βιομηχανικό πρότυπο. Θα τους βρείτε σε όλα σχεδόν τα στούντιο και στους περισσότερους διαγωνισμούς και εκθέσεις.

Υπάρχει μια συζήτηση σχετικά με το αν θα πρέπει να ξεκινήσετε με 45mm και να το "αντέξετε" αντί να το πάτε λίγο πιο εύκολα με 40mm, αλλά τελικά, όλα εξαρτώνται από την προσωπική σας προτίμηση και από το τι σας βολεύει!

Ποιο φινίρισμα στύλου είναι καλύτερο; 

Διαθέτουμε μια ευρεία γκάμα φινιρισμάτων για όλους τους στύλους μας, συμπεριλαμβανομένων των χρωμίου, ανοξείδωτου χάλυβα, ορείχαλκου, χρυσού τιτανίου, επίστρωσης σκόνης και σιλικόνης.

Ακολουθούν ορισμένες βασικές πληροφορίες για κάθε φινίρισμα:

Χρώμιο - Το τυπικό φινίρισμα της βιομηχανίας και ένα καλό all-rounder για όλα τα επίπεδα δεξιοτήτων/εμπειρίας. Οι στύλοι από χάλυβα υψηλής ποιότητας είναι επικαλυμμένοι με χρώμιο και γυαλισμένοι σε υψηλό φινίρισμα.

Ανοξείδωτο χάλυβα - Μια εξαιρετική εναλλακτική λύση σε σχέση με το χρώμιο ή τον ορείχαλκο και πολύ ανθεκτικό. Κατάλληλο και για πόλους με αλλεργία στο νικέλιο και ιδανικό για εμπορικά περιβάλλοντα (στούντιο και γυμναστήρια) με πολλούς πόλους! Οι πόλοι από ανοξείδωτο χάλυβα είναι γυαλισμένοι σε φινίρισμα καθρέφτη.

Ορείχαλκος είναι ιδανικός σε θερμότερα κλίματα, καθώς ο παράγοντας πρόσφυσης αυξάνεται με τη θερμοκρασία περιβάλλοντος και είναι η τέλεια επιλογή για τους πολίστες με αλλεργία στο νικέλιο.

Χρυσό τιτάνιο - Οι στύλοι χρωμίου λαμβάνονται και επικαλύπτονται ηλεκτρονικά με το φινίρισμα για ενισχυμένη πρόσφυση.

Σκόνη (μαύρο, ροζ & λευκό) - Χρήσιμο για άτομα που δυσκολεύονται να πιάσουν τους τυπικούς μεταλλικούς στύλους. Πολύ υψηλός συντελεστής πρόσφυσης! Οι χαλύβδινοι στύλοι είναι βαμμένοι με πούδρα και ψημένοι για να σφραγιστεί το φινίρισμα. Διατίθενται σε μαύρο, λευκό και ροζ χρώμα!

Σιλικόνη (μαύρο & ροζ) - Το απόλυτο κοντάρι με εύκολη λαβή! Οι χαλύβδινοι στύλοι έχουν ένα μανίκι σιλικόνης προσαρτημένο στην επιφάνεια του στύλου. Απαιτείται ελάχιστη επαφή του δέρματος με το κοντάρι. Διατίθεται μόνο σε διάμετρο στύλου 45 mm.

Προσωπικά, το αγαπημένο μου κοντάρι είναι το XPERT Pro 40mm Stainless Steel.

Αν χρειάζεστε βοήθεια για την επιλογή του στύλου σας, καλέστε την ομάδα πωλήσεών μας και θα σας ενημερώσουν για τις διαθέσιμες επιλογές.

 

Ελέγξτε τον απόλυτο οδηγό για την ενδυμασία Pole Dance: Safety, and Style too

Vertical Leisure Ltd. (X-POLE) Χριστουγεννιάτικη αποστολή και απόθεμα

Αναρτήθηκε στις από Joey

Καθώς πλησιάζουμε στην κορύφωση της εορταστικής περιόδου, η ζήτηση για προϊόντα αυξάνεται μέρα με τη μέρα. Τα δίκτυα εφοδιαστικής και ταχυμεταφορών έχουν φτάσει στα όρια της αποτυχίας. Οι ειδικοί του κλάδου προβλέπουν ότι έως και 592 εκατομμύρια δέματα θα αποσταλούν στο Ηνωμένο Βασίλειο τις εβδομάδες πριν από τα Χριστούγεννα.

Τα λιμάνια του Ηνωμένου Βασιλείου βρίσκονται σε κατάσταση κρίσης, προσπαθώντας να αντιμετωπίσουν τη σημαντικά αυξημένη ζήτηση για χώρο και άδεια εμπορευματοκιβώτια που πρέπει να επανέλθουν στη ναυτιλιακή διαδικασία. Ως αποτέλεσμα, οι γραμμές εφοδιασμού επηρεάζονται δραστικά.

Μεγάλες παγκόσμιες εταιρείες, όπως η Honda, αισθάνονται επίσης τη συμπίεση, με τις αλυσίδες εφοδιασμού να έχουν ουσιαστικά παγώσει, οδηγώντας σε διακοπή της παραγωγής στη βρετανική επιχειρησιακή βάση τους στο Swindon.

Ενημερώνουμε τους πελάτες μας ότι ενώ εμείς και οι συνεργάτες μας στα logistics εργαζόμαστε σκληρά για να εξασφαλίσουμε την άμεση παράδοση, είναι πιθανό να υπάρξουν σημαντικές καθυστερήσεις. Με λύπη μας ανακοινώνουμε ότι από σήμερα (Παρασκευή 11 Δεκεμβρίου), δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ότι οποιεσδήποτε νέες παραγγελίες ή υφιστάμενες καθυστερημένες παραγγελίες που έχουν τοποθετηθεί θα παραδοθούν εγκαίρως για τα Χριστούγεννα. Φυσικά, θα συνεχίσουμε να δεχόμαστε και να επεξεργαζόμαστε τις παραγγελίες κανονικά και να τις αποστέλλουμε μόλις το απόθεμα γίνει διαθέσιμο.

Τα γραφεία της X-POLE στο Ηνωμένο Βασίλειο και την Ευρώπη θα παραμείνουν κλειστά για τα Χριστούγεννα από την Τετάρτη 23 Δεκεμβρίου και θα επαναλειτουργήσουν τη Δευτέρα 4 Ιανουαρίου 2021. Οποιεσδήποτε παραγγελίες τοποθετηθούν κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου θα διεκπεραιωθούν κατά την επιστροφή μας στο γραφείο.

 

International Pole Camp 2020 σε συνεργασία με την X-POLE

Αναρτήθηκε στις από Joey

Η υποστήριξη της βιομηχανίας στύλων κατά τη διάρκεια μιας περιόδου κρίσης αποτελεί βασική δέσμευση της X-POLE, στόχος μας είναι να διατηρήσουμε και να υπερβούμε το επίπεδο των υπηρεσιών μας προς τη βιομηχανία στύλων και εναέριων συστημάτων.

Στην όγδοη χρονιά του, το International Pole Camp, το οποίο φιλοξενείται από την TKM Events στο πανέμορφο ξενοδοχείο τεσσάρων αστέρων Bibione Palace Spa Hotel στο Bibione της Ιταλίας, θα πραγματοποιηθεί από τις 24 έως τις 27 Σεπτεμβρίου.

Όλος ο εναέριος εξοπλισμός παρέχεται από την X-POLE, για μια πραγματικά κορυφαία εμπειρία.

Αυτή είναι η τέταρτη χρονιά που το X-POLE και το International Pole Camp συνεργάζονται για να φέρουν την κορυφαία κατασκήνωση για στύλους και εναέρια αντικείμενα στη Bibione.

Όπως πάντα, οι διοργανωτές δούλεψαν σκληρά όλο το χρόνο μετά την τελευταία διοργάνωση για να προσφέρουν μια σειρά από εργαστήρια και επιδείξεις με την αφρόκρεμα του κόσμου του στύλου και του εναέριου στίβου, συμπεριλαμβανομένων τωνBénédicte Rinaldi, Dimitry Politov, Alessandra Marchetti, Doris Arnold, Julia Pengler, Gloria Veit και Nicole Blum-Pedrazza.

Για να μάθετε περισσότερα σχετικά με τις προσφορές, τις ημερομηνίες, την τοποθεσία και τις τιμές, κάντε κλικ εδώ.

Το φετινό πρόγραμμα είναι γεμάτο με εργαστήρια, ρίξτε μια ματιά στο παρακάτω πρόγραμμα (ο διοργανωτής διατηρεί το δικαίωμα να αλλάξει το πρόγραμμα αυτό ανά πάσα στιγμή χωρίς προηγούμενη ειδοποίηση):

Πέμπτη, 24/9/2020

Οι συμμετέχοντες θα μετακινηθούν από και προς το ξενοδοχείο μόνοι τους

από τις 11.00 π.μ. Check-in στο γραφείο του διοργανωτή

από τις 12 μ.μ. Μετακίνηση στην αίθουσα

2.45 μ.μ. - 3.15 μ.μ. Συνάντηση και χαιρετισμός

3.30 μ.μ. - 5.45 μ.μ. Εργαστήρια

7:00 μ.μ. - 8:30 μ.μ. Δείπνο στη μεγάλη τραπεζαρία

9 μ.μ. Chill-out στη βεράντα και στο μπαρ

Παρασκευή, 25 Σεπτεμβρίου, 2020

7.30 π.μ. - 10.00 π.μ. Πρωινό στη μεγάλη τραπεζαρία

9 π.μ. - 12.30 μ.μ. Εργαστήρια

12.30 μ.μ. - 1.30 μ.μ. Γεύμα στη μεγάλη τραπεζαρία

2.00 μ.μ. - 5.30 μ.μ. Εργαστήρια

7:00 μ.μ. - 8:30 μ.μ. Δείπνο στη μεγάλη τραπεζαρία

9 μ.μ. Chill-out στη βεράντα και στο μπαρ

Σάββατο, 26 Σεπτεμβρίου, 2020

7.30 π.μ. - 10.00 π.μ. Πρωινό στη μεγάλη τραπεζαρία

9 π.μ. - 12.30 μ.μ. Εργαστήρια

12.30 μ.μ. - 1.30 μ.μ. Γεύμα στη μεγάλη τραπεζαρία

2.00 μ.μ. - 5.30 μ.μ. Εργαστήρια

7:00 μ.μ. - 8:30 μ.μ. Δείπνο στη μεγάλη τραπεζαρία

9.30μμ - 10.30 μ.μ. Showtime στη βεράντα της πισίνας

Κυριακή, 27 Σεπτεμβρίου, 2020

7.30 π.μ. - 10.00 π.μ. Πρωινό στη μεγάλη τραπεζαρία

9 π.μ. - 12.30 μ.μ. Εργαστήρια

12.30 μ.μ. - 1.30 μ.μ. Γεύμα στη μεγάλη τραπεζαρία

μέχρι τις 5 μ.μ. είναι δυνατή η χρήση των δωματίων. Check-out και ατομική αναχώρηση των συμμετεχόντων

Δείτε την περσινή εκδήλωση παρακάτω:

Βρείτε περίπου 200 φωτογραφίες 📸 από το polecamp 2019 τώρα στο https://bit.ly/2PbS67TPlease κάντε tag τον εαυτό σας στις φωτογραφίες! ❤

Posted by International Polecamp on Wednesday, October 23, 2019

Μεγάλα νέα: X-POLE Stock Drops Incoming!

Αναρτήθηκε στις από Joey

Μεγάλα νέα και κάτι για να χαμογελάτε σε αυτούς τους δύσκολους καιρούς: θα λαμβάνουμε πτώσεις αποθεμάτων καθ' όλη τη διάρκεια του Μαΐου και του Ιουνίου και θα συνεχίσουμε την αποστολή στο Ηνωμένο Βασίλειο και την Ευρώπη (με εξαίρεση τη Γαλλία) από τις 12 Μαΐου.

Όλες οι πιο δημοφιλείς σειρές μας, συμπεριλαμβανομένων (αλλά όχι μόνο) των SPORT, XPERT, XPERT Pro, X-STAGE και A-FRAME θα είναι επανεφοδιασμένες και έτοιμες για αποστολή μέχρι το τέλος Μαΐου.

Θα εκπληρώσουμε τις υπάρχουσες πληρωμένες προπαραγγελίες με σειρά προτεραιότητας και στη συνέχεια θα αρχίσουμε να επεξεργαζόμαστε νέες παραγγελίες.

Ήρθε η ώρα να παραγγείλετε τα αγαπημένα σας είδη X-POLE για να αποφύγετε την απογοήτευση, να νικήσετε το λουκέτο και να παραμείνετε στην κορυφή του παιχνιδιού σας ή απλά να διασκεδάσετε με τη νέα σας αγορά! Μην ξεχάσετε να μας επισημάνετε στο Facebook, Instagram και Twitter αν δημοσιεύετε για το νέο σας αντικείμενο, μας αρέσει να παρουσιάζουμε τους λαμπρούς πελάτες μας στις ροές μας!

Με τις διαδικασίες κλειδώματος να διαφέρουν από χώρα σε χώρα, εμείς και οι συνεργάτες μας στις ταχυμεταφορές θα προσπαθήσουμε να κάνουμε ό,τι καλύτερο μπορούμε για να παραδώσουμε τα προϊόντα, αλλά εκτιμούμε την υπομονή και την κατανόησή σας κατά τη διάρκεια αυτών των πρωτοφανών περιόδων.

Μόλις αποσταλεί ένα προϊόν, θα λάβετε μια ειδοποίηση από την UPS, η οποία μερικές φορές μπορεί να καταλήξει στο φάκελο ανεπιθύμητης αλληλογραφίας σας, γι' αυτό παρακαλούμε να έχετε το νου σας, καθώς το email θα έχει τον αριθμό παρακολούθησης, ο οποίος σας επιτρέπει να παρακολουθείτε την πορεία της παραγγελίας σας από τη στιγμή που θα έχει φύγει από την αποθήκη μας.

Υπάρχει περιορισμένη τεχνική υποστήριξη διαθέσιμη από [email protected]Γιατί να μην ελέγξετε τις Συχνές ερωτήσεις, τη σελίδα τεχνικής υποστήριξης ή κανάλι YouTube για εγχειρίδια, αντιμετώπιση προβλημάτων και εκπαιδευτικά βίντεο στο μεταξύ.

Ερωτήσεις σχετικά με τις παραγγελίες μπορούν να απευθύνονται στη διεύθυνση [email protected], η φιλική και ενημερωμένη ομάδα μας θα προσπαθήσει να απαντήσει εντός 48-72 ωρών.

Μείνετε ασφαλείς, μείνετε στο σπίτι και μείνετε καλά!

Η ομάδα X-POLE

Vertical Leisure Ltd - Κατάσταση Coronavirus

Αναρτήθηκε στις από Joey

Αγαπητοί πελάτες

Με μεγάλη μας λύπη ανακοινώνουμε ότι από τις 26/03/2020 και μετά, από τις 17:00GMT, δεν θα αποστέλλουμε πλέον παραγγελίες στο Ηνωμένο Βασίλειο.

Η δύσκολη αυτή απόφαση προκλήθηκε από την υψηλή αύξηση της ζήτησης των εταίρων μας από την κυβέρνηση για βασικές παραδόσεις όπως τα τρόφιμα. Αυτό σήμαινε ότι δόθηκε προτεραιότητα σε αυτές τις βασικές προμήθειες. Επιπλέον, λόγω του βάρους των προϊόντων μας περιορίζουν την ποσότητα των αγαθών που μπορούν να μεταφερθούν σε ένα φορτηγό διανομής. Συμφωνούμε ολόψυχα με την απόφαση των συνεργατών διανομής μας να υποστηρίξουν την κυβέρνηση του Ηνωμένου Βασιλείου με αυτή την πρωτοβουλία.

Αυτή η απόφαση των συνεργατών μας για την παράδοση σήμαινε ότι αντιμετωπίζουμε επίσης ένα υψηλό ποσοστό επιστροφής παραδόσεων και έτσι δεν είμαστε σε θέση να συνεχίσουμε τις παραδόσεις.

Οποιαδήποτε παραγγελία τοποθετηθεί πριν από τις 17:00GMT σήμερα θα προσπαθήσουμε να παραδώσουμε, αλλά παρακαλούμε να κατανοήσετε ότι οι μεταφορείς μας μπορεί να αποφασίσουν να μην παραδώσουν και αυτό είναι πέρα από τον έλεγχό μας. Εάν έχετε μια παραγγελία πριν από τις 17:00 GMT 26/03/2020 παρακαλούμε βεβαιωθείτε ότι έχετε σαφείς οδηγίες στην πόρτα σας σε περίπτωση που η παράδοση φτάσει ενώ είστε στον κήπο, έχετε τη μουσική δυνατά, παρακολουθείτε τηλεόραση κλπ.

Θα συνεχίσουμε να δεχόμαστε παραγγελίες και θα τις διεκπεραιώσουμε το συντομότερο δυνατό, με σειρά προτεραιότητας, μόλις αρθούν οι περιορισμοί στη διακίνηση των εμπορευμάτων από τον μεταφορέα μας.

Παρακαλούμε να ελέγχετε την ιστοσελίδα μας για ενημερώσεις, θα κάνουμε ό,τι καλύτερο μπορούμε για να σας κρατάμε ενήμερους καθώς η κατάσταση εξελίσσεται.

Εκτιμούμε την κατανόηση και την υπομονή σας αυτή τη στιγμή.

Παρακαλούμε όλους να παραμείνετε ασφαλείς.

Αγαπητοί πελάτες

Η Vertical Leisure / X-POLE με μεγάλη λύπη ανακοινώνει ότι από τις 17:00 GMT σήμερα (24/03/2020) δεν θα είμαστε πλέον σε θέση να διεκπεραιώνουμε παραγγελίες προς την Ευρώπη.

Λόγω των δύσκολων συνθηκών λειτουργίας που επιβάλλουν το Ηνωμένο Βασίλειο και άλλοι προορισμοί στην Ευρώπη, και με πρωταρχικό μέλημά μας την υγεία και την ευημερία του προσωπικού μας, δεν θα είμαστε πλέον σε θέση να επεξεργαστούμε περαιτέρω παραγγελίες για αποστολή στην Ευρώπη.

Όσον αφορά την αποστολή στο Ηνωμένο Βασίλειο, προσπαθούμε να συνεχίσουμε την αποστολή των παραγγελιών, αλλά σας ενημερώνουμε ότι αντί για το συνηθισμένο χρόνο παράδοσης 1-2 ημερών, μπορείτε να περιμένετε έως και 7 εργάσιμες ημέρες για την άφιξη των παραγγελιών.

Θα εξακολουθήσουμε να λαμβάνουμε προπαραγγελίες για την ευρωπαϊκή παράδοση, οι οποίες θα διεκπεραιωθούν με βάση τη σειρά προτεραιότητας μόλις αρθούν οι περιορισμοί από το Ηνωμένο Βασίλειο και τα ευρωπαϊκά εδάφη.

Προς το παρόν, η τηλεφωνική υποστήριξη είναι περιορισμένη, αλλά αν χρειαστεί να επικοινωνήσετε με το γραφείο, η πρώτη σας επαφή θα πρέπει να είναι το σελίδα επικοινωνίας στην ιστοσελίδα μας. Θα προσπαθήσουμε να απαντήσουμε εντός 24 ωρών.

Ευχόμαστε σε όλους τους πελάτες μας και τους συνεργάτες μας να είναι καλά αυτό το διάστημα και σας παρακαλούμε να ακολουθήσετε τις κυβερνητικές οδηγίες που εκδίδονται στη χώρα διαμονής σας και, το σημαντικότερο, να είστε ασφαλείς και να είστε καλά!

Η τρέχουσα κατάσταση της υπηρεσίας UPS μπορεί να προβληθεί εδώ

Παρακολουθήστε το πακέτο σας UPS εδώ

Προϊόντα X-POLE:

Μετά από εκτεταμένη έρευνα, καταλήξαμε στο συμπέρασμα ότι δεν υπάρχει σημαντικός κίνδυνος μόλυνσης από τον ιό COVID-19 από οποιοδήποτε από τα προϊόντα μας στο σημείο αγοράς.

Κορυφαίοι επιδημιολόγοι και οργανισμοί υγείας έχουν δηλώσει ότι, ενώ ο ιός COVID-19 έχει την ικανότητα να επιβιώνει έως και οκτώ ή εννέα ημέρες σε μια επιφάνεια, παράγοντες όπως η θερμοκρασία και η υγρασία παίζουν ρόλο στην επιβιωσιμότητα του ιού.

Πιο Vertical Leisure Ltd. (X-POLE) κατασκευάζονται στην Κίνα και αποστέλλονται δια θαλάσσης στα γραφεία και τις αποθήκες της περιοχής προορισμού.

Ο μέσος χρόνος διαμετακόμισης οποιασδήποτε αποστολής προϊόντων X-POLE από τις κινεζικές εγκαταστάσεις παραγωγής μας σε ένα γραφείο στην περιοχή προορισμού είναι από τρεις έως έξι εβδομάδες, με τις διακυμάνσεις της θερμοκρασίας και της υγρασίας να ποικίλλουν σε μεγάλο βαθμό κατά τη διάρκεια της διαμετακόμισης.

Για τις τρέχουσες συμβουλές της κυβέρνησης σχετικά με την κατάσταση του COVID-19, επισκεφθείτε αυτόν τον σύνδεσμο.

Επισκευές:

Όσον αφορά τις επισκευές, προσπαθούμε να παρέχουμε ταχεία και αποτελεσματική εξυπηρέτηση. Ωστόσο, στο σημερινό περιβάλλον δεν μπορούμε να εγγυηθούμε την ταχεία επιστροφή των επισκευασμένων αντικειμένων λόγω της τήρησης του προσωπικού από την κυβέρνηση του Ηνωμένου Βασιλείου, των επιπέδων υπηρεσιών ταχυμεταφορών και της διαθεσιμότητας ανταλλακτικών από το εργοστάσιό μας.

Εργαζόμαστε σκληρά για να σας εξυπηρετήσουμε όσο καλύτερα μπορούμε και σας ευχαριστούμε για την υπομονή σας.

Επιστρέφει:

Όπως και με τις παραπάνω επισκευές, ενώ προσπαθούμε πάντα να επεξεργαζόμαστε τις επιστροφές εγκαίρως, λόγω της τρέχουσας παγκόσμιας κατάστασης, θα υπάρξουν καθυστερήσεις στην παραλαβή και επεξεργασία των επιστροφών. Σας παρακαλούμε να δείξετε κατανόηση καθώς συνεργαζόμαστε με τους παρόχους αποστολής μας για να διασφαλίσουμε ότι παρέχουμε την καλύτερη δυνατή εξυπηρέτηση σε αυτή τη δύσκολη περίοδο.