Εβδομάδα πρώτη - Πολωνός

Εντάξει, ήμουν πολύ ενθουσιασμένη και νευρική για να παρακολουθήσω το πρώτο μου μάθημα με στύλο, αλλά μόλις μπήκα στο στούντιο, όλα αυτά έλιωσαν, όλοι με έκαναν να νιώσω απίστευτα ευπρόσδεκτη (ήμουν ο μόνος άντρας που παρακολουθούσε το μάθημα και ένιωθα λίγο εκφοβισμένη, όλοι οι άλλοι έδειχναν πολύ σίγουροι και σαν να έκαναν στύλο για λίγο καιρό).

Ξεκινήσαμε με μερικές διατάσεις για να ζεσταθούμε και δεν είμαι το πιο συντονισμένο ή χωροταξικό άτομο που θα συναντήσετε (περπατάω τακτικά σε πλαίσια πόρτας στο ίδιο μου το σπίτι και όποιος με έχει δει να χορεύω θα σας πει ότι κινούμαι σαν μωρό καμηλοπάρδαλη!), αλλά ακολουθώντας τον εκπαιδευτή μου, τον απολύτως λαμπρό Hannah Rose Kaynes, σύντομα ένιωθα άνετα και ζεστάθηκα κατάλληλα.

Χωριστήκαμε σε δύο ομάδες, σε εντελώς αρχάριους και σε άτομα που είχαν ήδη παρακολουθήσει δύο με τρία μαθήματα. Ήμασταν έξι άτομα στην ομάδα των αρχάριων και όλοι μαζί μοιραστήκαμε έναν στύλο.

Η Hannah ξεκίνησε δείχνοντάς μας ένα Step Around, με τη σωστή φόρμα και τοποθέτηση των χεριών. Την πρώτη φορά που έκανα βήμα γύρω από τον στύλο γέλασα δυνατά με τον εαυτό μου, ένιωθα απίστευτα περίεργα, αλλά και πολύ διασκεδαστικά! Όλοι ήταν πολύ ενθαρρυντικοί και φιλικοί, μου έδιναν υποδείξεις για το τι έκανα και με συγχάρηκαν που τα κατάφερα μετά από λίγες προσπάθειες.

Αφού προπονήσαμε και τις δύο πλευρές για περίπου 15 λεπτά, η Hannah μας προχώρησε σε ένα Attitude spin. Τώρα, μου είχε ασκηθεί κριτική επειδή έβγαζα τα πόδια μου από το πάτωμα νωρίτερα όταν μάθαινα το step around, αλλά μου είπαν ότι αυτό θα μου χρησίμευε αργότερα, λοιπόν, με το Attitude spin τώρα κατάλαβα! Η τοποθέτηση του ποδιού που δεν έρχεται σε επαφή με τον στύλο σε αυτή την κίνηση μου φάνηκε πολύ περίεργη (διάβασε κράμπες), αλλά μετά από μερικές δοκιμές εκτός στύλου με όλους τους άλλους στην ομάδα και μετά από μερικές ακόμα στον στύλο και από τις δύο πλευρές, ένιωσα αρκετά φυσικό.

Προχωρήσαμε στο Fan Kick ως το τελευταίο πράγμα που έπρεπε να μάθουμε εκείνο το βράδυ. Και πάλι, εξασκηθήκαμε στις κινήσεις των ποδιών στο πάτωμα ως ομάδα πριν το δοκιμάσουμε στον στύλο. Αυτό δεν μου φαινόταν φυσικό, αλλά μετά από μερικές προσπάθειες και αφού σκέφτηκα "χέσ' το, κάν' το", το κατάφερα! Το αναπόφευκτο "δείξε τα δάχτυλα των ποδιών σου Joey" τέθηκε σε αυτό το σημείο του μαθήματος από τη Hannah και πάλι γέλασα δυνατά! Αλλά μόλις το έκανα, δέχτηκα κομπλιμέντα για το πόσο ωραίο σημείο έχω (σημαντικό ενισχυτικό αυτοπεποίθησης, ευχαριστώ Χάνα!).

Τέλος, συνδέσαμε και τα τρία πράγματα που είχαμε μάθει μαζί, πράγμα που μας ικανοποίησε πάρα πολύ. Η πρόοδος που μπορείς να κάνεις σε ένα μόνο μάθημα και να δεις αμέσως τα αποτελέσματα αυτών που έμαθες είναι πολύ ικανοποιητική, μια εντελώς διαφορετική εμπειρία από οποιαδήποτε προπόνηση στο γυμναστήριο που έχω δοκιμάσει στο παρελθόν.

Λίγες ακόμα διατάσεις πριν τελειώσει το μάθημα και τελειώσαμε! Οφείλω να ομολογήσω ότι πονούσα για μια μέρα περίπου μετά, αλλά το περίμενα απόλυτα αυτό, αφού δεν είχα κάνει τίποτα στο γυμναστήριο ή στο σπίτι για τόσο πολύ καιρό, αλλά ειλικρινά, οι πόνοι μου θύμισαν ότι πραγματικά σήκωσα τον πισινό μου και άφησα το Netflix για να κάνω κάτι.

Συνολικά, ήταν τόσο διασκεδαστικό και ένας τόσο φιλόξενος και φιλικός χώρος, που ανυπομονώ για το επόμενο μάθημα, θα μάθουμε αναρρίχηση!

Επίσης, ένα μεγάλο ευχαριστώ στους Dion για το θερμό καλωσόρισμα και την υπέροχη κουβέντα μετά το μάθημα σχετικά με αυτό το έργο!

Εβδομάδα πρώτη - Aerial Hoop

Έτσι, αφού "έσπασα το κεράσι μου" και παρακολούθησα το πρώτο μου μάθημα στύλου τη Δευτέρα, δεν αισθάνθηκα σχεδόν τόσο εκφοβισμένη μπαίνοντας στο Aerial Attic για το πρώτο μου μάθημα εναέριου στεφάνου!

Και πάλι, όλοι ήταν εξαιρετικά φιλικοί και άνετοι. Ο εκπαιδευτής μου για αυτό το μάθημα ήταν η υπέροχη Ellie Pickersgill, με την οποία έχω συνεργαστεί σε αρκετές εκδηλώσεις και εκθέσεις, οπότε ένιωσα άνετα μόλις ξεκινήσαμε.

Αυτό συνέβαινε μέχρι να ξεκινήσουμε την κλιμάκωση, αλλά θα αναφερθώ σε αυτό σε λίγο! Η Ellie μας ζέστανε με πολλές διατάσεις για να βεβαιωθεί ότι ήμασταν ωραίοι και ευλύγιστοι για το μάθημα. Πρέπει να παραδεχτώ ότι ίδρωσα λίγο, αλλά μου ήταν πιο εύκολο να το ακολουθήσω αφού είχα κάνει το ζέσταμα της Hannah τη Δευτέρα.

Στη συνέχεια ξεκινήσαμε την προετοιμασία μας.Ειλικρινά, μετά το στύλο τη Δευτέρα, ήμουν απόλυτα ενθουσιασμένος όλο το βράδυ της Δευτέρας και το μεγαλύτερο μέρος της Τρίτης, μέχρι που άρχισαν οι πόνοι. Ο βήχας ή το φτέρνισμα από το βράδυ της Τρίτης έως το βράδυ της Τετάρτης ήταν ένα παιχνίδι ρώσικης ρουλέτας με αποτέλεσμα ένα οδυνηρό τσίμπημα στην περιοχή της κοιλιάς μου! Μόλις περάσαμε από ένα ή δύο σετ κλιματισμού, ένιωσα αμέσως καλύτερα (οι πόνοι στον στύλο υποχώρησαν και αντικαταστάθηκαν από κάποιους νέους πόνους!).

Μπορούσα πραγματικά να αισθανθώ τη δουλειά που έκανα με το στεφάνι, ειδικά γύρω από τους ώμους, το στήθος, την πλάτη και τον κορμό μου.

Μετά από αυτό, προχωρήσαμε στην πρώτη μας κίνηση στο στεφάνι: Splits Away. Για μένα, αυτό αμέσως ένιωσα ότι είχα πετύχει κάτι στο μάθημα, ένα υπέροχο συναίσθημα!

Η επόμενη κίνηση ήταν το Man In The Moon, το οποίο πρέπει να πω ότι ήταν το αγαπημένο μου πράγμα που έμαθα στο μάθημα μέχρι στιγμής. Έχω δει αυτή την κίνηση τόσες πολλές φορές στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης και παρόλο που βρήκα ότι είναι σχετικά απλή για να την πετύχω, πάντα μου φαίνεται αρκετά εντυπωσιακή, γιατί όταν κάποιος την κάνει, πραγματικά "μοιάζει σαν στο σπίτι του" στο στεφάνι.

Τέλος, η Ellie με πήγε στο Gazelle, το οποίο ήταν το λιγότερο αγαπημένο μου, για δύο λόγους: μου φάνηκε λίγο άβολο (ίσως όταν βελτιωθεί η ευλυγισία μου, να μου αρέσει περισσότερο!) και δεύτερον, επειδή δεν ένιωσα ότι πραγματικά το "καρφώθηκα" σαν κίνηση (υπάρχει πάντα η επόμενη εβδομάδα!).

Μετά από αυτό, ένα γρήγορο ζέσταμα για την πρόληψη τραυματισμών και αυτό ήταν το τέλος της πρώτης μου τάξης Aerial Hoop. Το απόλαυσα πάρα πολύ, όπως και το μάθημα του στύλου, αλλά για διαφορετικούς λόγους.

Ο πιο αργός ρυθμός του μαθήματος του στεφάνου ήταν πολύ διαφορετικός για μένα και η εστίαση στη δύναμη του άνω μέρους του σώματος μου άρεσε πραγματικά, καθώς μπορούσα να αισθανθώ τους μυς μου να δουλεύουν εκεί και τότε, ενώ με το μάθημα του στύλου, σίγουρα ίδρωσα, αλλά δεν το ένιωσα μέχρι την επόμενη μέρα.

Το μόνο κοινό που είχαν και οι δύο για μένα ήταν ένα υπέροχο συναίσθημα μετά και μια πραγματική αίσθηση ότι πέτυχα κάτι.

Είμαι απίστευτα χαρούμενη που δήλωσα συμμετοχή σε αυτό το πρόγραμμα και ανυπομονώ να φτάσω στη δεύτερη εβδομάδα!

<<<Previous post – The (Not So) Secret Diary Of A Pole And Aerial Hoop Beginner – Introduction<<<

>>>Επόμενη ανάρτηση - Το (όχι και τόσο) μυστικό ημερολόγιο ενός αρχάριου με στύλο και εναέρια στεφάνη - Δεύτερη εβδομάδα>>>