Czy każdy może uprawiać pole fitness?

Tak, nie ma żadnych ograniczeń ani warunków wstępnych dla pole fitness. Ćwiczenia na rurze są niezwykle fizyczne i wykorzystują mięśnie, których wcześniej nie używałeś, dlatego jeśli nie jesteś rozgrzany, może dojść do uszkodzenia mięśni, nadwyrężeń i kontuzji. Przed użyciem drążka należy się rozgrzać, a po użyciu schłodzić. Zdecydowanie zaleca się, aby przed użyciem drążka zakupić odpowiednią płytę DVD, aby nauczyć się podstawowych ruchów lub uczęszczać na zajęcia pole fitness. Nigdy nie próbuj wykonywać ruchów wykraczających poza twoje umiejętności bez instruktora. Jeśli w dowolnym momencie podczas korzystania z drążka poczujesz się niekomfortowo, bolą Cię mięśnie lub brakuje Ci tchu - zrób sobie przerwę. Zawsze odpoczywaj między ruchami i ćwicz rozsądnie, jeśli masz jakiekolwiek problemy zdrowotne, zasięgnij porady lekarza. Jeśli masz jakiekolwiek wątpliwości, skontaktuj się z lekarzem.