Tout le monde peut-il pratiquer barre ?

Oui, il n’y a ni limite ni condition préalable pour pratiquer barre ». La pratique de la barre est extrêmement physique et sollicite des muscles que vous n’avez sans doute jamais utilisés auparavant ; par conséquent, si vous ne vous êtes pas échauffé(e), vous risquez des micro-lésions musculaires, des claquages et des blessures. Avant d’utiliser une barre, il est obligatoire de s’échauffer et, après l’utilisation, de faire des étirements de récupération. Il est fortement recommandé, avant d’utiliser votre barre, d’acheter un DVD adapté pour apprendre les mouvements de base ou de suivre des cours de pole fitness ». N'essayez jamais d'effectuer des mouvements qui dépassent vos capacités sans l'aide d'un instructeur. Si, à tout moment pendant l'utilisation de votre barre vous sentez mal à l'aise, si vous avez mal aux muscles ou si vous êtes à bout de souffle, faites une pause. Reposez-vous toujours entre chaque mouvement et entraînez-vous avec modération ; si vous rencontrez des problèmes de santé, consultez un médecin. En cas de doute, veuillez contacter votre médecin.